孕妇上火怎么去火

1 太冲穴

位置：足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。

适用于：肝火旺的症状，如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、鼻热干燥、头痛等症状。

做法：先用温水泡脚15分钟左右，然后按摩太冲穴3~5分钟。

2 内庭穴

位置：足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

适用于：具有清胃热功效，主治：牙痛，口臭，咽喉肿痛，鼻干发涩，扁桃体炎，便秘、吐酸等病证。

做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。

3 合谷穴

位置：手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

适用于：清热解表、镇静止痛等功效，主治牙痛、牙龈肿痛、青春痘、耳鸣、鼻发热出血，手腕及臂部疼痛、感冒发热等症。孕妇慎用。

做法：有空即可按压，按压要朝向小手指的方向按，而不是垂直手背的方向，这样才能发挥到穴道的疗效。

4 鱼际穴

位置：拇指（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

适用于：清热利咽，调理肺气的作用，主治咽喉肿痛，咳嗽，齿龈出血，扁桃体炎，鼻出血，发热等。

做法：用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

孕妇上火吃什么去火？

　导语：大家都知道上火的人的身体是非常的不舒服的，尤其是容易引发感冒，那么孕妇吃什么可以去火呢，我分享可以去火的食物给你吧。

孕妇吃什么可以去火1

　

　1. 梨——清热利尿

　孕妇容易上火，孕妇吃什么可以降火?准妈妈降火首选梨哦!因为梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃梨也可预防上火哦!

　2. 柚子——降火败火

　上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!

　3. 草莓——解热去火

　香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈妈的食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦!

　4. 柿子——清热润肺

　秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦!

　5. 大豆——滋阴去火

　大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!

　6. 牛奶——解毒去火

　孕妇吃什么可以降火?准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗?因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

　7. 白莲须——消热解毒

　白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效，孕妇吃什么可以降火?准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的药用价值哦!

　8. 无花果——清热解毒

　无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状。无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦!

　9. 西红柿——去火降火

　准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗，那你就错了，准妈妈如果上火也可以通过食用西红柿来缓解和治疗，它也能够去火降火哦!

孕妇吃什么可以去火2

　苹果

　苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

　樱桃

　所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。

　葡萄

　葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

　秋梨

　秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

　草莓

　草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。

　西柚

　西柚含有天然叶酸。叶酸对早期妊娠非常重要，叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的.发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。

　注意事项

　这六种水果虽然钙和维生素含量都非常丰富，不过也不能一次性吃太多，要掌握适量原则哦。

孕妇吃什么可以去火3

　1、蜂蜜

　在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。

　2、柠檬

　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

　3、绿茶

　绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

　4、马铃薯

　马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳，进食甚少。如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

　5、黄豆芽

　胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

　6、核桃

　核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。

　7、菠菜

　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

　8、动物肝

　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

　9、鱼

　专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

怀孕的孕妇由于身体当中的激素的改变以及身体当中的新陈代谢出现了紊乱的情况，所以很多的孕妇都容易在妊娠期间出现上火的情况，

或者容易出现痘痘。这都是十分正常的，可以通过及时的治疗来进行缓解。那么孕妇上火该怎么办？

一、孕妇上火怎么办

1、规律生活

孕妇在日常当中就需要规律地进行生活，

并且长期进行熬夜更是容易导致身体内分泌出现失调的情况，并且经常进行不规律的生活就会对身体健康造成很大的影响，容易对身体当中的内分泌造成分泌紊乱。出现上火的情况时，

要尽量少熬夜少吃辛辣的食物，才能够更好地避免上火。

2、增减衣服

由于天气处于多变的情况，所以随着季节的改变需要及时增添衣物，

在天气冷的时候可以适当穿衣服，但是热了就需要脱衣服，否则长期处于闷热的状态当中容易导致热气不散出，造成出汗过多而身体缺水，更是容易导致上火的情况。

3、保持心情的愉悦

对于孕妇来说心情保持愉悦是十分重要的。因为在怀孕以后身体当中的激素出现了变化而导致内分泌失调，

所以患者容易处于紧张的状态，更是容易导致精神紧张而出现上火。所以保持心情的愉悦能够有效缓解身体上火的情况。

4、饮用降火的茶水

孕妇在出现上火的情况的时候，可以适当地饮用下火的茶水，例如菊花茶。能够有效地起到清热降火的作用，能够更好地保持身体的健康，缓解身体当中的火气。并且可以多吃有苦味的食物，例如苦瓜等，都能够有效地帮助孕妇降火。

二、孕妇上火的原因

造成孕妇上火的原因有很多，

而一般来说是因为在饮食当中不得当而造成的。并且有一些孕妇会经常熬夜不按时睡觉，长期以来也会导致肝火旺盛而造成上火的情况。孕妇上火的治疗方法如下。

（1）食用具有清热泻火的食物：藕节、西瓜皮，以及荷叶粥（生石膏、鲜竹叶、粳米、冰糖，需要遵医嘱使用）等。

（2）服用具有清热泻火的药物：阿胶汤去当归、川芎加减，

常用药物有黑栀子、侧柏叶、黄芩、白芍、熟地黄、阿胶等；当归散合寿胎丸去川芎、阿胶加茵陈，常用药物有当归、白芍、黄芩、白术、茵陈等。

中医学认为，孕妇如果素体阳盛，或七情郁结化热，或孕后过食辛热，或外感邪热，

或阴虚生热，热扰冲任损伤胎气，以致胎动不安。孕妇如果素体喜嗜膏粱厚味，湿热内蕴，或孕期不慎感受湿热之邪，湿热与血相搏，流注冲任，蕴结胞中，气血瘀阻，不得下达冲任以养胎，

发为胎动不安。孕妇如果出现上火的情况应在正规中医师的指导下，辨证运用方药、中成药等方法进行治疗。