孕妇可以用橄榄油吗

橄榄油想必大家都是有听说过的吧，橄榄油在我们生活中的通途也是比较广泛的，那么大家知道孕妇可以用橄榄油吗，橄榄油的功效与作用是什么呢，橄榄油的食用方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

孕妇可以用橄榄油吗

橄榄油是从橄榄油中提取的浅**透明液体，被称为?液体黄金?，含有丰富的维生素D，是一种，易被人体吸收的脂溶性维生素。

尤其是维生素E的含量是所有植物中含量最高的，是强有效的美容圣品，那么橄榄油要怎么用来美容护肤呢？

卸妆

如果脸上妆容不是很浓，可使用橄榄油卸妆。或是在卸妆产品中滴入几滴橄榄油，缓和卸妆油的刺激性。卸完妆后，不要急着洗脸，先按摩2分钟，吸收橄榄油中的精华，然后再洗净脸部皮肤。

滋润皮肤

每天洁面后，抹上一层爽肤水，把橄榄油加热到一个小碗里，放入微波炉加热到37摄氏度左右，和皮肤温度应该是彼此接近。

然后将面膜纸丢进橄榄油中，待完全吸收后，直接敷在脸上约15-20分钟，再用热毛巾压在面膜上，加强吸收力，待毛巾凉后，可直接揭开，脸上残留下的橄榄油可利用按摩手法，吸收干净后，再用毛巾擦掉。

除皱方法

将几滴橄榄油滴在干净的容器里，然后加入少量的芦荟胶，用手调匀后，可直接作用于有纹路的皮肤上，慢慢打圈按摩，等到吸收后，就能马上看到淡化的纹路。这种方法也适用于妊娠纹，长期坚持，妊娠纹明显变浅。

孕妇可以用橄榄油吗

很多孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，专家指出这是由于怀孕期间子宫增大从而导致皮肤细胞组织撑大所致。

许多母亲都被这些妊娠纹所困扰，事实上，妊娠纹可以去掉，但它需要一段时间和方法。但很多孕妇不知道，其实在怀孕期间可以防止妊娠纹的形成，这种方法是橄榄油。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。

防皲裂

专家还建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。

因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。

而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。可以用一些产品预防减轻妊娠纹，橄榄油就是其中之一。

橄榄油有什么作用

橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来，具有很好的滋润保湿功效，能够预防皮肤干燥发痒，一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。

食用的橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇很有好处。美容的橄榄油如果采取直接涂在皮肤上的话，孕妈妈出于安全考虑，最好采用无添加剂的天然橄榄油，最好选择专为孕妇研发的橄榄油。

橄榄油如何预防妊娠纹

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

橄榄油预防妊娠纹涂抹方式

涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

预防妊娠纹温馨提示

1、身体乳液、孕妇专用按摩霜

从怀孕初期即可选择适合体质的孕妇专用身体乳液、孕妇专用按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

2、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。

小润第N条护肤建议

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，选择孕妇专用的橄榄油，例如亲润品牌，安全温和，安全最好，妆食同源最安全。

结语： 通过上文的介绍，想必大家对于孕妇可以用橄榄油吗也是有了一个比较全面的了解了吧，橄榄油可以给我们的身体带来健康，是一种非常好的油哦，当然孕妇用橄榄油的话也是比较安全的。

橄榄油很有营养，那么问题来了，孕妇可以用橄榄油吗？ 橄榄油对孕妇有什么好处？ 接下来让我为大家详细介绍一下吧！

大多数孕妇是可以用橄榄油的。因为橄榄油可以预防妊娠纹的出现。妊娠纹是由于皮肤弹性纤维断裂造成的。但是如果孕妇长期使用橄榄油的话，就可以增强皮肤的延展性和韧性，从而就能避免皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹的目的。因为橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，容易被皮肤吸收，使皮肤细腻有弹性。他的按摩方法非常简单。 孕妈妈只需每天取适量橄榄油均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟直至吸收就可以了。 需要注意的是，少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应，当发现后应立即停药。

有助于预防孕妇的妊娠高血糖症

孕期血糖偏高的孕妈还是有不少的，主要是因为孕期为了给宝宝提供足够的营养，饮食会比较不受控制。 总觉得多吃总是好的，这实际上是非常不健康的。 但是孕期吃橄榄油有助于促进新陈代谢，使细胞膜活跃，最重要的是，橄榄油可以调节血脂和糖脂，可以预防孕妈妈妊娠高血糖的症状。

提供营养促进胎儿发育

合理食用橄榄油可以提高孕妇对食物的消化吸收，并且橄榄油本身含有很多对身体有益的营养成分， 这些营养成分不仅有益于孕妈妈的身体健康，还能为胎儿提供丰富的营养。? 例如，橄榄油富含不饱和脂肪酸，其比例接近母乳，适合人体吸收。

帮助预防流产

橄榄油之所以具有很高的食用价值，是因为它是通过压榨技术直接从橄榄果实中提取出来的，所以其中的维生素含量非常高，最重要的是，其中包含了对先兆流产有很好的预防作用的维生素E，所以孕早期合理食用橄榄油补充维生素E，可以促进生殖，还可以促进激素分泌，还可以提高生育能力。