秋季养生花茶推荐

拥有一个健康的身体可以说是最快乐的事情，我们可以有足够的精力工作，更好地享受生活，但想要拥有一个健康的身体不能与我们的身体维护，特别是在秋天天气开始冷我们应该更注意调整日常饮食，有很多健康茶可以更好地调节我们的身体，让我们了解秋天健康喝什么花茶？

秋天养生喝什么花茶？

菊花茶是秋季养生茶

茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。

服用方法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季保健茶的功效：具有明天清肝、清热解郁的功效。电脑家庭经常饮用，可以缓解眼睛疲劳

枸杞茶是秋季养生茶

茶方：取枸杞15g。服用方法:加水煎煮30分钟，温热后再喝茶。秋季养生茶功效:枸杞富含胡萝卜素p1、维生素b1、维生素C、钙、铁，有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就有调味品，无论是泡茶还是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛都是酸的，疲劳，这种秋季保健茶对视力下降有很好的辅助治疗作用。

津茶是秋季养生茶之生

茶方:青果5个，金石烘、甘菊、竹茄6克，麦冬、桑叶9克，鲜藕10片，黄梨2片，革养5根，鲜芦根2枝。服用方法:煎水代替茶。

这种秋季保健茶的功效:其功能是生津止渴，养阴润燥。适用于热病伤阴，或老年人阴虚口渴，口渴，咽干，唇燥等。

以上是秋季健康饮用什么花茶，通过了解我们知道有很多茶适合秋季健康食用，我们想让身体更健康通常也想多锻炼，注意均衡饮食营养，使身体更健康，让身体健康需要我们长期坚持。

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