明华北东北气温或将再创新低

讯，在新一轮冷空气的影响下，今北方多地将经历下半年来最冷一天，你们那穿上羽绒服了吗？而且，这个气温可能不是近期最冷的，预计明华北东北气温或将再创新低，大家一定要注意保暖。除了北方降温，此次冷空气也会给南方部分地区带来降温降雨影响。

北方多地经历下半年来最冷一天

冷空气接力来袭！今（11月3日）晨，内蒙古、山西、辽宁、黑龙江局地降温幅度达10~15℃，哈尔滨、长春最低气温创今年下半年以来新低。华北、东北不少地方今天还将经历今年下半年来最冷白天，预计东北地区最高气温普遍不足5℃，华北普遍在15℃以下。大城市中，哈尔滨、长春、沈阳、北京、天津、石家庄、济南均有可能创今年下半年来最高气温新低。明晨华北、东北大部寒意加重，气温或将再创新低，其中北京最低气温有可能是今年下半年以来首次降至冰点。

具体受冷空气影响情况：

受其影响，今明天，中东部大部地区普遍降温4-6℃，并伴有4级左右偏北风。

北方降温更加明显，东北、华北多地将创今年下半年来气温新低。大城市中，像是哈尔滨今天最高气温只有1℃，北京、天津、石家庄等地也仅有10℃出头。明晨，长春、沈阳最低气温-7℃至-8℃，北京最低气温也将跌至冰点，不少地方将度过今年下半年来最冷的早晨，公众请注意添衣保暖。

南方气温低点大多在5日前后，上海、杭州、重庆等城市最低气温将降至10℃出头，或创下半年来气温新低。江南、江淮、西南等地不少地方最高气温也将降到20℃以下，凉意有所加重。

降水方面：

受“尼格”和冷空气共同影响，今天华南沿海部分地区仍有明显风雨。中央气象台预计，新疆南疆西部山区、青海东南部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪；甘肃南部、陕西南部、河南西部、湖北西北部、四川、云南东北部、浙江中南部、江西中南部、湖南南部、广西东部、广东、台湾岛等地的部分地区有小到中雨，其中，广东中部沿海、台湾岛东北部等地部分地区有大雨或暴雨。

明天，华南降水有所减弱。预计，新疆南疆西部山区等地部分地区有小雪，陕西南部、山西中部、四川盆地大部、云南中北部、浙江中南部、江西中南部、湖南南部、华南大部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，台湾岛东北部局地有大雨。

后天，新疆南疆西部山区、山西北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。四川盆地西部、云南中北部、浙江南部、福建西北部、江西南部、湖南南部、广西东部、广东西部、海南岛、台湾岛等地的部分地区有小到中雨。

降温谨防6大疾病：

胃病：深秋及冬季慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪 消极低落;注意劳逸结合，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应;注意防寒保暖，特别应注意腹部保暖;坚持定时定量进餐，食物冷暖适宜，切忌 暴食和醉酒，同时要避免服用对胃肠粘膜刺激性大的食物和药物。

感冒：寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是此时最易流行的疾病。着凉是伤风感冒的重要诱因，要适时更衣，加强锻炼，增强体质。

抑郁症：由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，万物逐渐萧条，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于产生伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容。人们要谨防六大疾病，并牢记一些保健知识，以保健康。

老慢支：“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津。深秋季节，肺气虚，有慢胜支气管炎的老年人症状会加重。在饮食上不妨多吃些梨，白果，洋葱，白果萝卜粥等等，对预防这些呼吸系统疾病有很好的作用。

关节炎：由于天气一天比一天寒冷，老年人极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，所以要特别注意保暖。首先应注意膝关节的保暖防寒;其次要进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。

心脑血管病： 10月末至11月初是高血压病发作的第一高峰期。心脑血管病的高危人群要从寒露节气开始注意防寒保暖，及时增添衣服;少食油腻食物保持大便通畅;保持良好的心境，切忌发怒、急躁和精神抑郁;清晨去厕所时，应改蹲式为坐式，大便时间不能太长。

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