额头长痘痘怎么护理

额头长痘痘是什么原因

1.皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。

2.毛囊内的变化

随着荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。这次情况要每天用卸妆油清洁肌肤。

3.肌肤干燥缺水

当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。

4.内分泌失调

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

5.便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

6.角质厚重

有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。

7.坏习惯

有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸，殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上，特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

8.经常熬夜

熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。

额头长痘痘怎么护理

1、洗脸别擦脸

每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢!其实只需要，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

2、祛痘先补水

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。秋冬季节天气寒冷干燥，肌肤容易缺水，从而导致问题肌肤更难调理。有很多朋友以为皮肤油脂分泌过剩，所以长青春痘。其实只是答对一半。油脂之所以分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。

3、祛痘别挤痘

除了正确治疗和护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的护理。

4、面膜要适当

很多朋友在祛痘的时候比较心急，觉得使用的次数越多，祛痘就会越快。其实不是这样子的。特别是祛痘面膜的使用，一般来说2-3天使用一次就可以了。否则会导致反作用的。

5、生活要调节

这里提到一个很重要的问题。很多朋友没有深入认识到长痘痘的原因，简单的认为长痘是皮肤问题。其实长痘很大一部分原因是因为身体内部的问题，内分泌或者新陈代谢等问题。长痘的朋友，要注意作息和饮食。不要熬夜，保证睡眠质量，饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起来喝一杯白开水对您也会有比较好的帮助。如果您是热性体质，建议您多喝板蓝根等清热的食物。

如何缓解额头长痘的状况

1.让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2.注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

如何预防痘印的产生

一、痘痘刚产生初期，对皮肤的损害不大，这个时候是治疗痘痘的最佳时机，只要治疗得当，甚至可以达到对皮肤没有丝毫影响的效果;

二、不要贪图便宜去那些不正规美容机构治疗痘痘，这样治疗效果完全没有保障，很容易留下痘印问题，甚至痘痘治疗越治越严重;

三、痘痘的产生是内外两个因素共同作用的结果，因此治疗痘痘不仅仅是治疗痘痘本身，还要调节自身内分泌等，只要内外结合治疗，才能达到标本兼治的效果。

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