吃什么能祛斑去黑色素

春季是花粉的季节，再加上人体皮脂腺分泌旺盛，所以更容易导致宝宝皮肤发生过敏。预防皮肤过敏的最主要方法是减少外出，并做好自身的防护工作，避免太阳光的直射，外出时戴上口罩，减少裸露部位。

脸过敏脱皮后几天能好

脸过敏脱皮后一般要一周或者半个月左右才能好，而在春季皮肤会更容易缺水，油水如果不达到平衡，会让人感觉到皮肤非常的干燥，所以一定要选择具有保湿功效的护肤产品，避免让皮肤出油而加重过敏。并注意对皮肤的深层清洁，可以将滚烫的水倒在小洗脸盆内，脸靠近蒸汽处进行熏蒸，再进行热敷，既可以达到清除污垢，使毛孔顺畅的目的，对改善不良的皮肤是很有帮助的。

另外，皮肤过敏发生后，要马上停止使用任何的护肤产品，并对皮肤进行观察，有无加重的趋势，避免化浓妆，保持皮肤的透气可以让过敏的症状尽快的消失。平时要避免过度的熬夜，因为皮肤如果得不到休息，会导致伤痕累累，因此让皮肤适当的休息，是保证皮肤健康的关键。

吃什么能祛斑去黑色素

想要通过吃来祛斑和去黑色素是可以的，尽管这种会慢一些，但是是有效的，也是非常安全的。推荐适合淡斑和去黑色素的食物主要有：胡萝卜粥，主要的原材料是胡萝卜，用胡萝卜煮出来的粥，是有淡斑和美白的功效。经常吃这种食物，可以减少色素的堆积，让皮肤变得白皙一些。

山楂也是一种非常好的美容食物，因为山楂含有大量的维生素C，不仅可以帮助黑色素从身体排出，而且还可以减少色素在体内的堆积。但是在食用山楂的时候，一定要注意不能多吃，适量才可以。另外菠菜也是一种美容食物，不仅淡斑，还可以排出黑色素。

黑色食品中的黑芝麻和**耳，也可以改善皮肤，起到淡化斑点，排出黑色素的多重功效。这两种食物有比较强的吸附能力，木耳在吃的时候可以清炒，也可以炖汤。黑芝麻可以有效缓解皮肤黑色素的堆积，还可以补充身体必须的维生素E。

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