春捂秋冻的含义是什么

春捂秋冻是人们经过过去的生活经验积累而成的结晶，是浓缩的精华，所以常常听人们说起。有些朋友相关来了解一下，春捂秋冻是什么意思？春捂秋冻的含义是什么？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

春捂秋冻是什么意思

春捂秋冻意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。

春捂应该怎么捂

1、捂腰背

人体阳气的根在肾。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频及易于疲劳的症状。

所以腰背的保暖是非常重要的，特别是腰背部的穴位，我们可以多多按摩，加速血液循环。当然，也可以用热水敷或艾灸，主要目的就是温暖肾阳的作用，特别是腰腿不好的人，尤其要注意腰背部的保暖。

提醒：到了春季最好里面穿一件贴身的背心，既捂了后背也捂了肚脐。

春捂秋冻图片

2、捂足部和小腿

“美丽冻人”都说要风度没温度，天气刚回暖，走在大街小巷就能看到很多的年轻朋友穿着短袜裸露着脚踝，就连在寒冷的冬天也不例外。要知道足部有很多的穴位，影响脾、肝、肾的要穴也不少，容易遭风寒侵袭。

所以，保护好我们的足部和小腿，对我们的健康有很大帮助。鞋袜不要脱得太快，不要露脚踝。有条件的话，还可以坚持睡前用热水泡脚，可以促进全身气血运行，不但能驱寒保暖，还能缓解疲劳、助睡眠。

提醒：穿鞋尽量穿厚底鞋，垫鞋垫，穿袜子尽量穿高腰袜子，包裹脚踝小腿最好。

3、捂肚脐

肚脐，是神阙穴所在，血管丰富，多数是胃肠部位，如果受了凉，就会导致胃肠部疾病，出现呕吐、腹泻等症状。

所以，肠胃不好的人，除了要做好腹部保暖，还可以经常按揉、热敷神阙穴，这样能起到补充脾胃阳气的作用，时不时喝点暖胃茶，都是非常不错的方法。

提醒：睡觉时，不要贪凉，至少在腹部盖上小被子。

“春捂秋冻”里的秋冻，是指秋天的时候不急着增添衣物。秋天的特点是早晚清凉，中午炎热，要是穿太多衣服又很容易热伤风。

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