黑枸杞有什么功效作用

枸杞是茄科植物枸杞的根皮或果实。不仅对感冒、咳嗽、发烧有效，对牙龈出血、消炎也有效。最重要的是和其他相比没有副作用。

黑枸杞有什么功效？

黑枸杞也是枸杞的一个分支，富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。它不同于常见的红色枸杞。黑枸杞中花青素的含量较高。花青素在医学上有很大的作用，比如可以预防糖尿病。因为花青素具有很强的抗氧化活性，充分利用枸杞的功效可以给我们的生活带来好处。

枸杞有美容作用吗？

很多人只知道枸杞对我们的健康有好处。但是大多数人不知道它还有美容美白的功效。为了让自己的肤色更好，人们购买昂贵的化妆品来美白淡色，但是一旦有一天停止使用化妆品，脸就会恢复原状，之前的一切努力都白费了。所以聪明的人会选择长期吃黑枸杞，从内部提升肌肤的精华，让我们的美丽持久。

黑枸杞的最佳使用方法

有些人喜欢在汤里或糖水里放一勺红枸杞，因为这样可以充分发挥它在汤里的作用。对于枸杞来说，最好的吃法也离不开水。它和温水一般都是60度左右的温水。温度过高或过低都会影响花青素的作用。

所以，泡水是它最好的吃法。泡水时，不宜用水过多。一般来说，100毫升水需要1克黑枸杞，每100毫升水大约20粒才能入味。