水飞蓟的功效与作用是什么？可以长期吃吗？

养肝相当于保命。现在越来越多的人愿意选择更高效的补充方式。比如市面上含有奶蓟成分的产品非常常见，人们关注度很高。那么水飞蓟的功效和作用是什么呢？可以长期吃吗？

一、水飞蓟的保肝作用

随着经济水平和饮食习惯的改变，我国居民中的酒精性肝炎和脂肪肝越来越严重，对我们的健康造成了极大的危害。水飞蓟优异的护肝功效，使其成为人们养护肝脏的首选。水飞蓟宾是从水飞蓟宾的干燥果实中提取的天然有效成分，具有明显的抗肝纤维化、稳定肝细胞膜、改善肝功能等药理作用。最近的研究表明，水飞蓟宾还具有抗脂质过氧化、清除氧自由基、抗肿瘤、降血脂、减轻心脏毒性等作用(1)。

抗氧化作用

水飞蓟具有很强的抗氧化功能，可以提高肝细胞的抗氧化功能，完成修复再生的任务。人体内的自由基数量是一定的。当过量的自由基对人体产生不良影响时，水飞蓟也会起到调控作用。既能中和自由基，又能去除多余部分，避免伤害。

稳定肝细胞膜

水飞蓟也是保护肝脏的主要活性成分之一，不仅能刺激肝细胞再生，改善肝功能，还能增强肝细胞膜的修复能力。稳定肝细胞膜的作用是通过疏通肝细胞内毛细血管，增强抵抗力来实现的。

修复肝损伤

如果大量饮酒、服用药物，会对肝脏健康产生不良影响，不仅损害肝细胞健康，还会造成胆管损伤，严重时甚至会出现肝硬化、肝癌等严重问题。水飞蓟能促进肝细胞的再生和修复，加速新陈代谢，减少细胞损伤，有效治愈肝细胞。

二、奶蓟可以长期吃吗？

①对肝脏的修复很有帮助。经常熬夜、喝酒或吃油腻食物的人，可以长期补充水飞蓟宾。

现代人熬夜喝酒很正常，完全杜绝不现实。如果没有办法马上改变，可以从另一个角度出发，服用对肝脏修复很有帮助的水飞蓟，来减少肝脏损伤。养肝护肝不是一劳永逸的事情。建议长期补充。长期服用可以达到明显的修复肝脏的效果，为肝脏健康提供稳定的保障。

②化学性肝损伤等肝脏问题的改善不能一蹴而就，应坚持补充水飞蓟宾等成分。

长期不规律的生活是造成肝损伤的重要原因，化学性肝损伤是现代人的通病。化学性肝损伤是指化学性和肝毒性物质引起的肝损伤。常见的化学物质包括酒精和环境中的化学有毒物质。所以，平时有抽烟喝酒习惯的人，或者住在新装修的房子里的人，容易发生化学性肝损伤。但是化学性肝损伤等肝脏问题不是一朝一夕就能改善的。所以需要很长时间补充水飞蓟宾等成分，定期服用才能达到更好的效果。

三。健安士水飞蓟葛根丹参片

水飞蓟的功效和作用使其成为人们修复肝脏的首选。但为了达到更多元化的护肝效果，除了水飞蓟之外，还可以适当补充葛根、丹参、五味子。这些中草药对肝脏健康也大有裨益。如果担心中草药煎煮方法过于复杂，想寻找更高效便捷的方法，可以从水飞蓟产品的复方入手，推荐健安士水飞蓟葛根丹参片。它添加了水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物，通过科学配比，开发出一种有效的修复肝脏的产品。每100克水飞蓟丹参片含水飞蓟素2000毫克，丹酚酸B 720毫克，葛根素680毫克，是高效补充，是现代人养肝护肝的最佳选择。

肝脏是人体的重要组成部分。肝脏一旦出现问题，人体就会出现各种不适，所以一定要保护肝脏。除了科学饮食，忌烟忌酒，还要加强锻炼，保持愉快的心情，注意水飞蓟的功效和作用，及时给肝脏补充益肝成分！

来源:

(1)反向原子自由基转移法制备水飞蓟宾保肝印迹材料及其吸附性能。