户外旅行的基本装备

户外运动能拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。那么户外运动装备有哪些呢？

1、 登山鞋：户外运动地形复杂，要求鞋子要对脚有足够的保护和支物枯兄持。户外登山鞋一定要选择专业品牌的产品，虽然比较贵但性能有保证。

2、 登山包：户外旅游需要带的物品比较多，必须配备户外登山包。户外包要视运动类型和出行天数选容量，要符合人体工学、舒适、透气。

3、 登山杖：登山、徒步和溯溪都要用到登山杖，选择时一般铝合金材质比较大众、把手材质选择软木或泡沫，还要考虑是否容易收纳、重量等。

4、 户外服饰：冲锋和速干衣裤，穿衣遵循排汗内衣+抓绒罩袭衣+外层冲锋衣裤的法则。户外服饰要选防水透气、色彩艳丽、设计人性化的产品。

5、 帐篷：野外宿营必备，选购需考虑季节，适合春夏秋三季的帐篷要选防雨透气防风的，四季通用或高山帐篷要选择防风保暖的。

6、 睡袋：选购要考虑舒适性，要考虑隔温层材料和形状，最好要考虑露营地区天气情况后再进行选择。

7、 防潮垫：隔绝地表湿气，自充气垫更加舒适且体积较小但重量较大，泡沫垫舒适性略差，体积较大，但重量很轻且价钱很低。

8、 照明设备：野外没有电灯，因此户外的照明设备是必需品。通常一个好的头灯就满足多数情况下的要求。头灯的选择以照明性能可靠为主。

9、 炉具：炉具是提供户外热量的重要工具，在宿营活动中通常是不可缺少的，在某些极端条件下甚至可能是保命的因素。餐具不用讲究，以小巧轻便为主。水具同样以方便实用为主。

以上就是户外运动装备有哪些的介绍了，希望败缓对你有帮助。

户外旅行的基本装备

户外必备的10大装备闹冲如下：

导航设备： 地图：地图应该陪伴您进行任何的远足，而决不能凭着自己的记忆或者别人的描述来决定你的方向。指闭山南针：指南针与地图阅读知识相结合，是你在荒野中迷失方向时的重要工具。

许多智能手机、GPS设备和手表都包含电子罗盘，但携带一个机械的指南针才是最明智之举，因为它重量很轻，且不依赖电池，因此是不可或缺的后备。GPS 设备：GPS设备可让你在数字地图上准确找到您的位置。

刀：刀具可用于修理装备、准备食物、急救、制作工具或其他紧急需求，它是你每次出行的必备品。火：在紧急情况下，你需要随身携带可靠的点火设备来点燃一堆火。理想的点火器可以快速点燃并保持热量超过几秒钟。

防晒装备：始终随身携带并戴上太阳镜、防晒衣和防晒霜。不这样做会在短期内导致晒伤和/或雪盲，从长远来看可能导致皮肤过早老化。急救：携带并知道如何使用急救包中的物品至关重要。

紧急庇护所：始终携带某种类型的紧急庇护装备，以保护你免受风吹雨打，也可以防止你在路上被困或受伤。头灯：能够在夜间的荒野中，看清并找到自己的路是非常必要的。因此，你始终需要随身携带光源。

额外的食物：至少多带一天的食物，以防万一导致你的出行时间过长（例如受伤或恶劣天气）。包装不需要轿弯中烹饪且保质期长的物品是个好选择。

额外的水：为你的出行携带足够的水，并在出行前掌握一些处理水的方法至关重要，无论是使用过滤器，净化器、化学处理还是融化冰雪。额外的衣服：在荒野中，天气可能会突然变得潮湿、多风或寒冷。

户外徒步需要哪些装备？

户外旅行的基本装备大全

户外旅行,装备是一个非常重要的环节,但是很多人并不知道该怎么去准备户外旅行的装备,下面我就来和大家介绍一下户外旅行的基本装备。

一、个人穿着用品：

(一)服装篇

1、冲锋衣裤(户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

(二)鞋袜篇

1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝)

2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动，或开车时穿)

3、运动凉鞋(可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿)

4、排汗袜子(最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤)

5、普通运动袜(棉的、穿着舒服就行)

6、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

(三)帽子、手套、眼镜

1、遮阳帽(圆边的.、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行)

2、抓绒帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要为了活动方便，比如可以拍照等用处)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、眼镜(运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷)

二、个人装备用品：

(一)背包篇

1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等)

2、小背包(短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等)

3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种)

4、摄影包(根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头)。

(二)野营篇

1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带)

2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)

3、帐篷(普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)

4、帐篷地席(保护你的帐篷底面，免受磨损)

5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服)

6、铝膜地席(携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板)。

(三)照明篇

1、头灯(可以让你双手腾出来，很方便)

2、手电(作为备用的照明，还是比较可*的)

3、营灯(在营地用或者在帐篷内用，效果很好)

4、荧光棒(有一定的作用，就是不要乱扔，不环保)

5、防风打火机(用处不小，应急时做照明不错)

6、防水火柴(也是应急之用)。

(四)炊具篇

1、炉头(让你在野外可以吃到热的绝尘东西，小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用，注意携带安全)

3、套锅(有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了)

4、小钢杯(环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可以携带的腐化用品)

(五)水具篇

1、户外水壶(可以有效的防腐，颜色比较酷)

2、军用水壶(带一个并烂禅饭盒，这点比较实用)

3、水袋(野外穿越时或自行车旅行时比较管用)

4、保温水壶(冬天出去，喝一口热水是一种享受)

5、净水器(比较专业，对生活质量有要求的历派人士用)

6、净水药片(携带方便，净水效果一般，但可满足要求)

(六)通讯篇

1、手机(最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用)

2、对讲机(团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用)

3、GPS(全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路)

4、求生哨(携带方便，也可作为团队联系方法之一)

(七)其他篇

1、登山杖(使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架)

2、洗漱包(用处不说了，井井有条而已)

3、个人卫生(牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品)

4、背包雨罩(不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具)

5、背包捆扎带(可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳)

6、地图(无论是长途还是短途，都用得着的工具)

7、小快挂(方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等)

8、指南针(野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具)

9、军dao(觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用)

10、户外手表(可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能)

11、头巾(即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒)

12、防水袋(保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理)

13、证件袋(贴身放重要的证件或钱财)

14、小型望远镜(增加你的视力所及范围)

15、针线包(万一衣物坏了，缝缝补补总是要的)

16、笔记本(记录你旅行的心情或帐务的需要)

17、备用电池及充电器(很多东西用得到电池)

18、充气枕(长途坐车或飞机时的理想伴侣)

19、护膝，很重要，尤其负重时，有它对膝关节的保护才不会留下劳损的旧患

20、药品(感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带)

21、备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……)

户外徒步出行，应该具备哪些基础装备？

1、背包

除非有上山煮大餐键乎或其他特殊需求，否则一般情况来说，背包容量约15～20升就够用了，基本内容物雨衣、雨具、零食、饮水、个人3C用品、钱包、钥匙、医疗包、卫生纸等物品都能塞得进去；如果想再进阶一点，会有锅具、炉具、餐具，甚至轻便的椅子、桌子，方便在休息地点能煮一顿热食吃，这时背包容量就需要提升到20～30升。

2、裤子

由于单日徒步的路线多在中低海拔处，气温不至于太低，建议穿轻薄、透气、宽松适中的裤子即可，并尽量避免穿棉质、厚重的休闲裤，例如抽绳运动裤、牛仔裤。但如果天气真的很冷，穿更厚一些的裤子也没有问题。

3、上衣

上衣和裤子一样，尽量避免穿棉让亮仔质衣物，所以透气、排汗、快干的聚酯纤维服饰是首选，能有效将汗水快速排出，维持肌肤的干爽，也不会让汗臭味停留在衣服上。如果真的不知道该怎么选择，只要把衣服的水洗标翻出来，上面若是注明「Polyester 100%」，基本上如果款式喜欢买下去不会错。

4、外套

徒步会穿到的外套有几种，属于外层的冲锋衣、皮肤风衣和软壳，以及属于中层的保暖衣，例如化纤、羽绒和抓绒外套。但由于路线设定在中低海拔山区，而且是当天来回，所以若非特殊情况其实不太需要穿到保暖层，而如果真有保暖的需求，随便一件较厚的外套、帽T都能符合需求，只要背得动或塞得进背包，想要怎么穿皆可，不需要太拘泥，后期如果有需求再添购即可。

5、登山杖

如果使用得当，登山杖会像另外延伸出来的两只脚，而四只脚爬山当然会比两只脚来得有效率。上坡时辅助出力，下坡时帮助膝盖减震，在某些坦汪湿度较高的中级山区，还能增加上下坡的制动力，可谓一举数得。

随着四川疫情的解封，户外出行成为了更多人的选择。

但户外出行不同于平日外出游玩，对装备和身体有一定要求，需要做好基础 户外装备 准备以及 路线的考量与规划 ，才能让自己的户外之旅更惬意。

户外装备： 顾名思义，是加持户外活动时需要配置的设备，按照携带背负情况，又分为 轻装 和 负重 。

轻装

一般适用于休闲徒步，短程徒步，或者成熟的徒步线路有专门的背夫或帮驮行李的，住宿和营地在一起的。

你只需要背着小包装着一天的必需品，比如路餐、水、行走过程中需要添减的衣物，相机之类的即可。

重装

探险级、未经开发的线路，没有成熟的商业环境或者觉得有背夫不自由则需要由自己负重。

确定了出行装备之后

下面将对装备的重要程度排名

背包

一般登山者和轻装长线徒步都配有两个背包，一个日用小包，一个大容量背包；如果是重装的话只需要一个重装大包。

选择背包上根据以下因素考虑背包容量：

一、线路长短

1——3天内不露营小容量10 - 30 L，3天以上的不露营看物品多少一般40L ，3天以上露营的话需要 50——80L，可装13——30kg。

（注：L=升，背包容量单位）

二、背负系统

背包的核心价值。好的背包应具有良好的贴身性，强大的负重系统可以放松肩膀和腰部，把重力集中在臀部；其他就是透气性、背包自重、收纳的便利性等。

另：如果走轻装线选择小包， 不用太考虑背包的负重能力和背负系统。主要是看容量，一般女生在20L左右，男性25L左谨侍右，轻装徒步或初级登山都够用。

（注：背小包最好配一个防雨罩，大包是本身配有防雨罩的）

鞋子

好的登山徒步鞋能减少磨合，更好的抓地力，更强的负重能力，更好的攀登，最大程度保护双脚和关节不受伤，可以适应极端地形和天气。

选取标准：

防水、透气、防风、抓地力、轻便、耐磨耐用。

户外衣物

冲锋衣

冲锋衣通常指硬壳，用于在户外时应对恶劣天气，集防水、防风、透气且能抗刮和撕裂的户外设备。

冲锋衣不常穿，但备一件非常必要，尽量买件好的，从设计、用料、做工各方面去考虑。

压缩羽绒服

在高原徒步中羽绒服是必不可少的，最好是选择专业的户外羽绒服，压缩性好，相比于日常的羽绒服重量更轻，保暖性更强，面祥则吵料的透气性更好，要足够应对徒步中的寒冷天气。

雨衣

在风雨交加的天气，就需要用到雨衣，而且雨衣还可以御寒。最好选择户外专用，千万不要用一次性的。

选择雨衣主要考虑以下几点：

1、轻便、体积小，轻量化，便于攀爬；

2、需要能盖得住背包；

3、不需要太长，一般到膝盖左右，防止打滑摔倒。

速干衣裤

适合自己的尺寸，速干就可以，根据舒适性和速干效果选择。

（注：户外千万不要穿棉质衣裤，容易长湿疹）

帽子

注重遮阳性、实用性一般推荐户外渔夫帽和鸭舌帽，拍照会更好看。

魔术头巾

户外最具性价比单品，用途超广泛，盯清建议走长线带两条。

手套

任何徒步环境下最好都准备一双薄款的手套，晒的时候用来防晒，下雨大风的时候防止温度流失，也可防止攀爬过程中被岩石树枝等刮伤。

墨镜

野外必需品，太阳大的时候眼睛容易晒伤，过垭口等有雪的地方没有墨镜容易雪盲。

（注：一般来说，镜片颜色越深，遮光效果越好，在高海拔地区阳光更晒，墨镜适用于绝大多数线路和初级入门雪山）

登山杖

登山杖一般是徒步中不可或缺的单品，主要有以下作用：

一、降低对膝关节 22% 的压力，充分保护膝部；

二、提高步行的稳定性，保持身体平衡，避免运动伤害；

三、提高身体的动作幅度和频率，提升步行速度；

四、均匀锻炼全身肌肉，保护腰部和脊椎；

五、降低 30% 的体能消耗；

六、可以当遮雨或遮阳棚的支架；

七、遇到野生动物可以用于自我防卫等等。

类型： 登山杖有直柄和T柄，直柄适用登山，T柄更适用于老人健步用，所以直接选择直柄。

锁扣： 另外登山杖的锁有几种，内锁、外锁、Z杖折叠的内索连接锁定。

内锁重量比较轻，一般入门徒步线内锁基本够用；外锁重量重，但是结实，锁定好。

材质： 常见的有铝合金、碳纤维；正常来说铝合金重但是坚固，碳纤维轻但是更脆。

选择登山杖结合使用的环境，负重等情况来定。

路质状况不好行进，路况复杂，优先选择比碳纤维更靠谱、更牢固的铝合金；海拔高，负重大，则碳纤维更合适。

雪套

雪套通常在攀登雪山和穿越雪地、泥地、沙漠时使用，主要是防止冰雪、沙粒及其他异物（包括一些昆虫）进入鞋和裤腿内；在下雨时也能做到一定程度的防水；在过泥泞路段时能保持裤腿的整洁，从而不会在晚上睡觉时通过裤子把泥土带进帐篷。

生活用品

保温杯和水杯

一般户外出行携带冷热两个水杯，冷水壶可以用来装饮料，热水壶装开水，日常使用的保温杯和有盖子的水杯都可以。

护膝

不是非用不可的装备，但是如果膝关节本身不太好，还有线路下坡路况差，或者重装，建议用护膝，主要用作下坡时保护膝盖的稳定性，尽量减少受伤的几率。

润肤乳/护手霜

高原会比平原干燥很多，润肤乳以保湿为主

唇膏

有专用防紫外线唇膏，一切都以保湿为主

防晒霜

高海拔地区，多用不油腻防水防晒效果好的；不建议带毛巾，湿的会很重，而且一直闷着有味道，建议带一次性的就可以。

药品

在户外主要问题是感冒，肠胃不适，高反，外伤。只要针对性的带一些就够了。一个队伍只需要有一两个人带药品就可以，算是公共物资，不需要每个人都准备。

路餐

路餐以饱腹，高热量，轻重量为主。时间长的话维生素必不可少，可以买脱水的蔬菜汤，可以随时补充热能的小食品，另外可以带点辣的增进食欲，以免因为劳累食欲不振。

食物的话尽量带脱水压缩的，重量轻，体积小。

最后总结

如果只是打算周末来个休闲游，预算又比较低的可以选择休闲户外装备尝试一下。

如果想长期玩户外，建议基础的还是能力范围之内买最好，按照使用率和性价比和实用性来购买。

比起装备，先走出去，才是最重要的。

以上就是关于户外运动装备有哪些？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！