婴儿补血食谱
宝宝补血食谱,宝宝六个月后需要添加辅食。否则宝宝容易吸收的营养不够,导致各种疾病。爸爸妈妈可以通过饮食来调节。边肖和大家一起来看看宝宝补血食谱的相关信息吧。
婴儿补血食谱1
1。高肝米糊
原料:婴儿米粉、婴儿肝粉
做法:将婴儿米粉用温开水调成糊状,加入适量肝粉搅拌均匀。
2。枣肝糊
原料:红枣、婴儿肝粉
做法:红枣用清水浸泡,洗净,入锅蒸熟;取出煮熟的红枣,去皮去核,捣碎,加入适量温开水,调成糊状,均匀加入肝粉。
小贴士:在家里用电饭煲做饭时,可以把红枣放在蒸笼上一起蒸,省时省力。
3。菜肝汤
配料:大白菜、胡萝卜、婴儿肝粉。
做法:胡萝卜、白菜浸泡半小时,洗净切碎,放入锅中加水煮沸;在蔬菜汤中加入适量的婴儿肝粉,搅拌均匀。
4。芝麻肝粥
配料:黑芝麻、大米、婴儿肝粉。
做法:芝麻炒香,磨成细粉;将大米洗净,放入锅中,加水,大火烧开,小火煮至粘稠;将芝麻粉加入粥中煮一会儿,然后加入婴儿肝粉搅拌。
5、鸡汤、玉米蛋黄猪肝粥
配料:鸡汤、玉米、大米、鸡蛋、婴儿肝粉。
做法:鸡蛋煮熟,蛋黄碾碎备用;玉米粒加半碗水,然后用豆浆机搅拌成玉米汤备用;淘米,用鸡真懂汤和粥;然后加入玉米汤和宝宝肝粉,吃的时候加蛋黄。
饮食对我们来说极其重要。如果我们吃得好,我们就会强壮。辛苦的妈妈们,赶快行动吧。
婴儿补血食谱2
1。蛋黄玉米猪肝粥
食材:猪肝、玉米、米饭、鸡蛋、鸡汤。做法:水煮蛋黄压成泥,猪肝洗净蒸熟捣成泥,玉米粒洗净搅拌成玉米糖浆。将大米洗净,加入鸡汤中煮粥。粥煮好后,加入玉米浆、猪肝糊、蛋黄糊,拌匀即可食用。补血的效果很好。
2。蛋羹
配料:鲜鸡蛋,香油。方法:将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液,然后倒入少量水搅拌均匀。将鸡蛋放入锅中蒸5分钟,然后加入少量香油即可食用。
3。菠菜鸡肝汤
配料:菠菜、香油、鸡肝。方法:将菠菜洗净切碎,焯一下,然后放入搅拌机中搅拌成蔬菜汁。将鸡肝蒸熟捣碎,然后与菠菜汁混合,放入锅中煮熟。尽量不加盐。6个月的宝宝不吃盐是可以的。
4。鸡肝糊
配料:鸡蛋、猪肝、香油。方法:将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。猪肝洗净,蒸熟,捣碎。将猪肝糊放入盛有蛋液的碗中,加水和香油,搅拌均匀,放入锅中蒸熟即可。这个食谱营养丰富,可以帮助孩子补血补铁。
5、萝卜土豆蛋黄糊
配料:鸡蛋、土豆、胡萝卜、西红柿。方法:将煮熟的蛋黄捣碎。将土豆和胡萝卜去皮,蒸熟捣碎,番茄搅拌成番茄浆,混合后蒸熟,然后喂给孩子吃。既能补血,又能补充维生素。
以上是6个月宝宝贫血的食谱。这些幼儿应该及时治疗,他们应该多吃富含铁的食物,如鸡蛋和肝泥。除了食物,宝宝还要多吃水果。维生素有利于铁的吸收。如果食物调理效果不好,要及时看医生用药。