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孕妇应该注意什么？
孕妇应该注意什么？生活中有很多人在怀孕的时候会格外注意，尤其是孕早期。孕妇的饮食有很多禁忌，生活中也有很多需要注意的地方。下面小编回答一下孕妇应该注意什么。我们去看看吧。
孕妇应该注意什么1
1。尽量不要去一些人多的公共场所
因为公共场合人太多，避免接触传染性肝炎之类的病人，更不能随便吃药，因为病毒和药物都会影响宝宝的正常发育。
2。不要用太多含磷洗衣粉
尽量用纯天然的肥皂洗衣服。洗碗的时候一定要选择不含豁口的清洁产品，对身体有很大的帮助。
3。怀孕期间要特别注意你的睡姿
首先，要保证充足的睡眠，因为睡觉时，孕妇的脑垂体会产生可以帮助胎儿生长的激素。怀孕初期可以随便睡，随便选个舒服的体位。到了中期，要注意保护腹部。你必须避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多或者是双胞胎，侧睡会更舒服。
如果孕妈后期下肢沉重，可以选择仰卧位。她可以试着用枕头把下肢稍微抬高。孕晚期宜采用左侧卧位，可有效纠正子宫的右旋，减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压力，有效增加胎儿的血液供应，对胎儿的健康发育很有帮助。
4。有一种呼吸方法叫腹式呼吸
腹式呼吸可以给胎儿输送足够的氧气。具体方法是在背后垫一个小垫子，伸直膝盖，全身放松，双手轻轻放在肚子上，然后开始腹式呼吸，直到肚子鼓起来。呼气时，缓慢而有力地坚持，直到最后，这样才能把体内的空气全部呼出。呼气比吸气难，慢慢地。
5。孕妇应远离电子设备
因为电子设备有很多辐射问题，这也是大家都知道的常识。手机、电脑、微波炉等电器一定要保持安全距离，能不用就尽量不用。有时候冬天停止供暖后，可能会有产后电磁场，对孕妇和胎儿都是有害的。准妈妈千万不要睡电热毯。
孕妇应该注意什么2
孕中期要注意什么
1。怀孕期间便秘
到了孕中期，你可能会经常便秘。所以要多吃含纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉等。另外，每天坚持做适度的运动，让准爸爸陪着散步，或者做广播体操。如便秘严重，可在医生指导下酌情使用泻药，但禁用泻药，以免流产或早产。
2。妊娠贫血
怀孕期间容易发生妊娠贫血，如果经常感到疲倦、头晕、面色苍白；呼吸困难，心慌，这才是你要注意的。一般在孕中期和孕晚期，你至少要检查两次血红蛋白:(1)如果血红蛋白在100g以上，可以通过食补来解决:多吃含铁丰富的食物；用铁锅烹饪；多吃富含叶酸的食物；(2)如果低于100g，需要补充药物。
3。第一次胎动的感觉
大多数孕妈妈都能在这个月感受到自己的第一次“胎动”。这个时候宝宝的运动量不是很大，动作也不激烈。你通常会觉得这时候的胎动像鱼在游动，或者咕噜咕噜吐泡泡，有点像胀气、肠胃蠕动或者肚子饿的感觉。没有经验的孕妈妈往往分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录时间，下次产检时告诉医生。
4。聆听胎心
胎心和胎动是宝宝传达给妈妈的信息，是不是健康。从孕16结束开始，可以根据自己的具体情况和医生的建议，使用专用的胎心率，在家里监测自己的胎心音(不是必须的)。正常的胎心率是每分钟120-160次。如果胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
5。获得充足的睡眠
每天要保证8-9小时的睡眠，尽量午休。最佳睡姿是左侧卧位。用枕头垫高脚垫可以帮助血液循环。注意捂好腹部，防止着凉。
