美白技巧女生

美白成熟美女的五大法则

规则一:永远要防晒。

防晒霜已经进入多功能发展时代，防晒产品需要添加抗自由基或抗衰老成分。事实上，化学防晒成分会导致体内自由基的产生。一款好的防晒霜至少应该添加维生素E等抗氧化剂，抑制化学防晒引起的自由基产生。

法则二:重建皮肤的保湿能力，提高皮肤的自我防御和屏障功能。

白天美白产品时，最好含有抗氧化成分，帮助皮肤中和自由基；晚上让皮肤好好休息，使用具有保湿和修复作用的护肤品，让皮肤彻底放松！加强保湿也是一个重点。如果只补水还不够，建议成熟肌多使用玻尿酸，帮助皮肤抓水，长时间保持水嫩。

【/s2/】法则三:定期清除皮肤表面的老死角质，促进胶原蛋白增生，保持皮肤弹性。

皮肤的胶原蛋白含量会随着年龄的增长而减少，所以要积极补充玻尿酸、氨基酸等。保护胶原蛋白不流失。所以不妨选择含有促进胶原蛋白增生成分的乳液或者其他抗皱，在日常基础保养中让皮肤一点一点变年轻！但是，美白的过程就像剧烈的运动。其实会消耗很多皮肤蛋白，水分也会流失。所以一定要坚持每天重复防晒保湿保养三部曲。

第四条规则:清除脸上的油污。

饮食中多吃能促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜、鱼类食物都含有维生素a，归根结底，皮肤暗沉、皮肤粗糙、皮肤松弛、细小皱纹都是衰老早期的症状。所以，不要以为自己的皮肤除了暗黄就没有其他问题了。这是早衰的重要标志。尽快搞定才是硬道理。

【/s2/】法则五:按摩、沐浴能有效改善代谢循环。规律的睡眠、饮食和适当的运动也是有帮助的。

面部按摩的线条和基本方法有:

1.以头部为起点，从下颌到两腮，均匀向上向外。

2.为了防止口腔下垂和下垂，可以沿着口腔做打圈按摩。

3.面部肌肉松弛，容易衰老。轻轻按压、拍打脸颊肌肉，可以提高弹性。