睡前护肤知识

睡前护肤小贴士

睡前护肤的关键，爱美是女人的天性。现在很多女性都很在意自己皮肤的护理，在睡前这个重要的时间，要好好护理自己的皮肤。边肖为大家收集整理了睡前护肤要领的信息。让我们来看看。

睡前护肤小贴士1

提示1:“油”遍布你的全身

要缓解肌肉的压力，首先要成为“油光大师”。将含有水分的按摩油或BB油涂抹在身体上，慢慢按摩，让全身吸收。为了避免上油后弄脏心爱的睡衣，睡前最好换上旧衣服。

小贴士# 2:用糖去除唇皮

去除唇部死皮，除了用磨砂润唇膏，还可以用一些原始的方法。比如在嘴唇上轻轻擦上糖，或者边刷牙边用牙刷刷嘴唇，都会有效去除死皮，然后涂上润唇膏才可以放心睡觉。

小贴士# 3:将茶包敷在眼睛上

基本上这就是传统的眼部打扮方法。将两个冷冻用过的茶包敷在眼皮上，然后休息几分钟，可以舒缓双眼皮肤。

秘诀4:颈部护理

对于女性来说，她们最在意的是露出颈部的细纹，因为这会出卖你的年龄。所以要用保湿乳液或面霜按摩颈部，促进颈部皮肤吸收营养。

注意，涂乳液的时候要轻轻按摩，尽量展现自己温柔的一面！否则就弄巧成拙了。

提示5:弄湿你的手

骑自行车不用涂护手霜。平时要经常涂护手霜，滋润双手。当然，如果你在睡前做，效果会更好，因为你的皮肤会保湿一整夜。

提示6:拉伸

如果你不想让你的骨骼在年老时变得僵硬，你应该在年轻时就开始锻炼，最好在睡觉前伸伸腿。你只需要花几分钟做一些运动来缓解压力，促进血液循环，加速新陈代谢。

小贴士7:不要喝太多酒

各位，请记住，睡前不要放纵自己喝太多开水，否则第二天醒来眼睛会又肿又丑！如果你真的很渴，就喝一两杯开水。另一方面，如果你喝了太多的水，不要马上睡觉。

秘诀8:补充水分

睡觉前，如果皮肤感觉干燥，可以在脸上和脖子上喷含薄荷油的水，有保湿的作用。如果你的皮肤很干，可以多喷几次。

提示9:恢复你的足部力量

在公司站的时间太长，或者逛街时间太长，都会造成脚的疼痛和无力。因此，你应该在淋浴后或睡觉前涂上乳液来滋润你的脚，或者喷上足部喷雾来缓解压力，这样你就可以恢复你的脚的弹性。

第十招:早睡早起

现代人早睡早起并不容易，但平均每个人每天至少要睡8个小时才有足够的精力应对日常工作。

睡前护肤小贴士2

睡前护肤的5个步骤

第一步。初步准备和彻底清洁

清洁是一切维护的源头。只有彻底清洁皮肤，才能更好的吸收后续产品。我们建议您执行以下2个步骤:

1.深层清洁第一步选择卸妆油或卸妆水；

2.用温和的洁面乳清洁之前的卸妆油和妆容残留，完成“二次清洁”。

同时，清洁的方法也很重要。轻轻按摩脸部，不仅能达到去角质的效果，还能加速循环和新陈代谢。还可以去除老的死皮角质，通过按摩清理表面黑色素和污垢，为后续的‘保养’做准备。

第二步，深层调理排毒

彻底清洁完皮肤表面的污垢，还不够！面部深层过多的毒素也需要及时排出~推荐使用含有“乳酸菌”等有益菌的活力霜，可以帮助人们排出皮肤深层毒素，加强皮肤防御，解决皮肤暗沉问题。

第三步。保湿收缩毛孔，双管齐下

这时候你的皮肤已经清空肚了，准备来一场十足的“美妆盛宴”吧！我相信在我们面临的所有皮肤问题中，我们最想解决的是毛孔问题，所以我们将利用以下两个步骤来加强对我们皮肤的毛孔护理:

1.使用高效保湿霜，为毛孔补充充足的营养；

2.添加毛孔精华进行毛孔护理，双管齐下，防止毛孔扩张。

不得不提的是，熬夜永远是毛孔最大的敌人，因为熬夜之后，毛孔会越来越粗，可以慢慢“插牙签”了~ MM们一定要记住这一点！

第四步。眼部肌肤，专注护理

眼睛是我们皮肤最娇嫩的部位，细纹和鱼尾纹也是最容易暴露年龄的部位。尤其是成熟MM，每天只使用基础眼霜已经不足以对抗你的眼部问题。和面部护理一样，定期使用有针对性的优质眼膜也很重要~持之以恒的细心护理，可以让你的眼周越来越亮。

第五步。晚安面膜，深层滋养

前期工作完成后，我们就来到“面膜”部分，这是我们睡前护理的重头戏。面膜在保养程序中最大的工作就是加强后续吸收，深层滋润肌肤，就像一床被子盖在皮肤上，可以加速皮肤的血液循环，从而快速供给皮肤所需的营养。夜间使用的口罩分为两类:

1.睡眠面膜，顾名思义，就是可以敷着睡觉的面膜~美美地敷一整夜，第二天洗完脸你会发现你的脸充满活力；

2.一般口罩。关于一般的面膜，我给大家推荐一个小窍门，就是在洗澡的时候敷面膜！由于毛孔被高温和蒸汽完全打开，它可以快速滋养白天受损的皮肤。赶紧试试吧！