如何正确护肤？

正确护肤的六个步骤，赶紧往下看吧。

1.洗脸

洗脸时用的水温很重要的。有些人赶时间直接用冷水洗脸，有些人一早起来脸上油油腻腻的认为用热点水能把脸的油洗掉，其实这些都是错误的哟。不管你的是干性皮肤还是油性皮肤，正确的是要用温水洗脸。

2.洗面奶

你们可以根据自己的皮肤来选择一款合适自己的洗面奶，记住无论怎么样的洗面奶，都不能过多或过少取出硬币般的量就好了。在抹上脸时，一定先把洗面奶放手心上加点水揉搓出泡沫，轻轻柔开，然后按照从上到下从里到外的打圈方式轻柔脸部几分钟。最后用温水柔开，轻轻按摩一分钟，不要太用力。然后清洗干净脸部，洗完脸一定要照下镜子，看看还有哪里没有清洗干净的，这一步很重要，清洗不干净的话，脸上就会留有残渣。时间久了反反复复都是这样的话，脸上就会长出痘痘，所以一定要清洗干净。

3.面霜

把脸部的清洁做好之后，接下来就是进行补水了。补水你可以选择一些爽肤水，水乳，精华，面霜之类的化妆品。首先先把脸部的水轻轻用手拍干或用干净的纸巾擦干，不要用毛巾直接擦哟，毛巾上有细菌的最好是用手轻轻拍干，这样还可以去除脸上水肿，久而久之还可以起到一个瘦脸的作用。等脸上水干了之后取出爽肤水倒在手心上抹开轻轻往脸上拍，之后取出水乳，精华，面霜按照顺序一个一个涂脸上轻轻按摩开一两分钟，记住一定要等脸上吸收完再涂下一个哟，这样才能够让皮肤吸收得更好，才能达到护肤的效果。但是主要还是要多做面膜，做完面膜再用水乳，这样可以更好的锁住你的水分。

4.按时睡觉

夜间是皮肤自我修复和吸收的最佳时间，在涂抹过水乳面霜之后要早早入睡，可以使皮肤最好的休整，不仅皮肤需要休息，身体的各个器官也需要充分的休息和自我调整，休息不好的话，身体内分泌会失调皮肤衰老，以及各种疾病。所以一定不要熬夜哟，要给身体保持机体的有序运作。

5.防晒

无论春夏秋冬都要涂抹防晒霜哟，因为不管有没有太阳，紫外线都是无处不在的。所以出门时一定要涂抹防晒霜，一般中午10到下午3点紫外线最强烈，要时时刻刻做好防嗮工作，可以随身携带防晒伞，帽子，防晒衣之类的防晒物品。但这些也只能阻挡一部分紫外线，能不出门的尽量不要出门，避免爆晒。

6.多喝水

在平时生活中，还是要多喝水的，这也是对护肤的一个重要步骤，不管渴不渴，每天都要喝上八杯水，可以给皮肤充分的补充水分。如果不主动饮水，到口渴时再喝水的话，身体就会失水，使皮肤干燥，皱纹增多，便秘以及皮肤问题。所以一定要多喝

教你如何护肤

　教你如何护肤，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，很多人都不知道怎样才能正确护肤，一定要选择适合我们的护肤方式，否则只会对皮肤造成伤害，我整理了教你如何护肤，希望对你有所帮助。

　 1、少用吸油纸

　再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏大自然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

　 2、痘痘肌不要强度控油

　堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化大自然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，更多的是水油不平衡导致，或者内分泌不好，需要你使用的洁面产品以及后续的保养品深层清洁的同时让肌肤不干燥，补充好水分。洁面时可以早晚搭配不用的洁面皂，白天补水滋润，晚上深层清洁。

　 3、血液循环

　当体内细胞循环不佳致处于缺氧状态时，会造成肌肤暗沉无光。每次熬夜过后，隔天脸色都会有点腊黄、甚至带点青紫色，因为血液中携带过多的废气、缺少新鲜氧气因此呈现暗红色，一旦接触外界光线照射，就会让人显得面有菜色。因此，秋冬更要注意保暖和运动，这样才能让自己的.气色越来越好。例如瑜伽，跑步都是不错的运动。

　 4、滋润锁水必备

　夏天长时间困在冷气房里，角质层保水力随之下降，到了秋冬也难以锁住水分，并且冬季车里、家里、办公室不是开暖风就是暖气，也容易将积分水分蒸发。所以，在用完精华液产品后，务必擦上乳液来保湿锁水。这样皮肤才不会干干的，当然必不可少的护肤第一步，清洁可是少不了，如果你本身就是干性肌肤，那每日的洁面也要做到保湿，比较好使用较温和滋润的洁面产品。

　 1、保护皮肤每年必做——专业皮肤测试

　肌肤状况和外界环境都是在变化中的，例如20岁时非常受用的乳液未必仍适合30岁的我们。因此，每年一次去医院皮肤科做皮肤性质测定非常必要，有了医生的专业指导，我们可以及时“升级”自己的护肤策略。在奔向美丽的道路上少走些弯路，多一些光彩。

　 2、30以后要对自己的容颜负责

　30岁以前我们的美丽归功于父母;30岁以后我们就要对自己的容颜负责。一个懂得呵护自己容颜的女人和一个马虎潦草的女人相比，10年后的皮肤状况完全不同。如果你想让自己的皮肤永远保持在良好的状态，就要从现在做起。

　 3、爱美丽，就要爱运动

　从某种意义上说，女人的面孔是她生活状态的标志。想像一下，一个肤色光洁红润的女子和一个面色蜡黄形容枯槁的女人站在一起，哪一个更健康？答案不言自明。所以，皮肤专家认为：如果你爱美丽，就首先要爱健康的生活方式。因为研究发现：爱运动的人皮肤状况也普遍更健康。这是由于运动促进了血液循环系统，从而让皮肤看上去更加红润有光泽。另外，运动时的排汗更是对皮肤好处多多，因为出汗本身就是对皮肤最天然的自我清理。还有，多吃水果蔬菜，少食油腻煎炸食物也是对皮肤由内而外的养护。每天大鱼大肉的结果可能是面疱此起彼伏。

　 4、办公室里的护肤策略

　天天待在高温的空调房内，如何保护皮肤？专家建议除了要多喝水，还可在办公室桌上放一盆绿植。据说仙人掌能吸收部分电脑辐射，因此会对皮肤健康有帮助。另外，还可考虑给自己准备一瓶喷雾，以便在皮肤感觉干燥时随时补水。不过有一点需要注意：如果单纯直接使用喷雾，水分会随着温度的变化而自行挥发，不仅起不到保湿的效果，还会将皮肤里原本的水分一并带走。所以，应该在用完喷雾后迅速把水分拍干。或者就要选择含有尿素等琐水因子的喷雾。

　 5、面膜——皮肤美丽的“常备武器”

　即使是对皮肤最马马虎虎的人，化妆台上也该准备一瓶面膜，晚上睡觉前敷一敷是对紧绷了一天的皮肤的最好呵护。在商场林林总总的面膜世界里，补水面膜是个聪明的选择。因为我们都知道所谓好的皮肤就是水油平衡的皮肤，随着年龄的增长和饮食习惯的改变，我们的面孔越来越失去了水质的光泽，开始在下午2点以后就变得油乎乎的。让自己的皮肤时刻保持充足的水分而不是油分是皮肤美丽的标尺，而补水面膜则是最简单有效的美容武器。

　 6、“特殊时期”，护肤有道

　许多女性在来月经前感觉皮肤毛孔粗大，而且更容易长面疱，这是因为这段期间身体中的雌激素水平偏低，雄激素水平偏高，油脂分泌较多的缘故。皮肤专家建议，在这段特殊的时期更应少吃辛辣油腻，以免刺激皮腺分泌更多油脂。另外，经期保证充足的睡眠和休息也很重要，因为女性总是容易情绪化的动物，要想爱护皮肤，调节情绪也很关键。应尽量避免精神过于紧张的状况，一个放松的女人才可能是优雅的。