勤洗头发长得快还是不洗头发长得快

对于小伙伴们来说，在日常生活当中，头发长得快慢往往跟洗头发的次数并没有太大的关系。建议小伙伴们发现自己头发不太干净的时候，就可以清洗。然而头发长得快不快跟多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等等补肾乌发的食物，往往有一定的关系。

01、对于小伙伴们来说，想要头发长得快，也需要多吃一些有利于生发的食物。另外在生活中要多注意休息，保持心情舒畅，千万不要过度的熬夜，劳累，也不要过于紧张等等。

02、对于小伙伴们来说，日常生活当中洗头发的时候，可以适当的按摩头皮。这样的话，可以有效的增加头皮的血流量，并且还能够给发根提供丰富的营养物质，从而有利于提高头发的生长速度。

03、其实我们自己也知道，长头发比较快的话，需要大量摄入蛋白质，氨基酸，维生素等等。因此小伙伴们在日常生活当中，要饮食清淡营养均衡的摄入。

04、不得不说，小伙伴们要是从中医方面入手的话，肯定要及时的清洁头皮。另外另外的话，也要疏通经络。这样的话，对于长头发有很大的帮助。