治近视的秘方

治近视的秘方

　　治近视的秘方，随着电视电脑和手机的普及，有越来越多的朋友进入了近视的行列，那么大家知道治近视的秘方吗，下面小编就给大家分享一些关于治近视的秘方，感兴趣的朋友快来看一看治近视的秘方吧！

　　治近视的秘方1

　　1、中药治疗近视

　　用石菖蒲、冰片、制远志、五味子、升麻、桑葚子、丹参、鹅不食草、草决明、菟丝子一起放水中煮，先放在水中浸泡半小时，然后放入锅中煮沸，煮沸后小火继续炖煮半小时左右，然后关火。将药渣和药汁分开过滤，将药渣放入纱布中，寂静，多包两层纱布，放在眼睛上热敷，能治疗近视，剩下的药水可以用来洗脚，有着滋补肝肾的功效。

　　2、膳食治疗近视

　　民间有食疗治疗近视的方法，将枸杞子，枸杞子有着平肝明目的功效，配上猪肝，猪肝也有着养肝明目的作用，将猪肝洗净，用开水捞一下，切片，在锅中放入调味料，然后放入猪肝兑入黄酒，黄酒有发挥药效和去腥的功效，勾兑淀粉，放入一把枸杞子热闷5分钟后起锅。这道菜可以恢复眼睛明亮治疗近视眼。

　　治疗近视民间小偏方

　　1、多看看风景

　　大家都知道现在近视的原因和手机、电脑有很大的关系，很多人发现多看看风景有治疗近视的功效。多看风景从理论上的确可以治疗近视，自然界的光和画面肯定比电子屏幕要柔和，长时间看也不会使眼睛劳累，风景是广阔的有远近景，远近交替，可以锻炼眼睛，多看看风景的确可以治疗近视。

　　2、多眨眼

　　眼睛的寿命的长短和使用时间是有关系的，多眨眼可以保持眼睛的湿润，还能缓解眼睛的疲劳。多眨眼可以有效的改善眼睛干涩问题，还能治疗近视。眨眼的方法主要是平时不要看东西太过专注忘记眨眼，并且每隔25分钟可以闭眼休息2分钟，这样坚持半年度数肯定能降低。

　　高僧治近视的偏方

　　从古高僧、道士都懂医，战争年代他们也是医治过很多人，修行者长期要看经书，所以自然也有保护眼睛的秘方。

　　1、石菖蒲

　　在室内放上石菖蒲，石菖蒲有着祛湿、醒脑的功效，在室内放石菖蒲能保持室内干燥，还能保持精神，帮助读书效率。在寺庙这些地方经常有着香和蜡烛，他们会有黑烟，石菖蒲可以吸收燃烧导致的黑烟，然后释放出一种治疗近视的物质，所以高僧用石菖蒲保护眼睛，治疗近视。

　　2、冥想

　　禅坐其实有着很高深的意义，高僧可以将自己放在外物当中，去掉心中杂念，忘记食欲，忘记所有，这种冥想境界自然可以将眼睛治愈。禅坐冥想是高僧修行的一部分，主要就是抛弃杂念，用思想当做眼睛感觉世界万物，我们也可以，让自己清心寡欲，这样也有让身体阴阳平衡的功效，近视自然也可以不治而愈。

　　治近视的秘方2

　　近视了怎么办

　　1、远方凝视

　　我们都知道近视眼给我们的生活中带来了很多的不方便和困扰，如果每天都带着一副眼睛的'话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

　　2、晶体操

　　在日常生的生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

　　在出现这种情况的时候我们不仅可以用上文向大家介绍的方法来进行有效的缓解，我们也可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

　　3、推拿操

　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

　　a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

　　b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

　　c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

　　d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

　　保护眼睛的食物

　　1、维他命A

　　不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。

　　2、维他命B

　　维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

　　3、枸杞子

　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙（钙食品）、铁（铁食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必需营养。

　　预防近视眼的方法

　　1、改善照明、端正坐姿

　　自然光源是最理想的光源。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。

　　读写姿势要端正，眼离书本一般以30厘米为标准，纠正不良的习惯：如歪着头、斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下（如车船上）或黄昏时看书等。

　　2、节制看电视、用电脑

　　看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当，位置一般保持和电视的距离为3米左右。和电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过一个小时，一天不宜超过2小时。

　　3、注意营养、不挑食

　　为保证眼球的正常发育，平时要合理饮食，均衡营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　4、女生拒绝长留海

　　现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。

　　5、提倡远眺训练，做眼保健操

　　一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。

　　经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。