如何消除肥胖纹

如何消除肥胖纹

　　人们在减肥之后会发现自己身上有一些条纹，这是怎么回事呢？接下来小编整理了如何消除肥胖纹的相关内容，文章希望大家喜欢！

　　肥胖纹怎么消除

　　1、运动减肥+瘦身霜

　　每周坚持进行3—4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动之所以能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而这种燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪，所以不用担心脂肪减下来了皮肤却还没缩下来。而且这种方法能使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除肥胖纹的`目的。在运动前最好涂抹上瘦身霜，这样可以帮助抚平皮肤纹路，让消除肥胖纹的效果更加显著。

　　2、补充胶原蛋白+蛋白质

　　要想消除肥胖纹，应该养成合理的饮食习惯，给自己制定科学的减肥食谱，少吃油腻的食物。平常还应该多吃富含胶原蛋白以及蛋白质的食物，帮助增加皮肤的弹性，如猪蹄、鸡脚、鱼类等。此外，还要控制热量摄入，防止热量转化为脂肪囤积在身体里。

　　肥胖纹是怎形成的

　　对于过于肥胖的人来说，皮下脂肪就会大量堆积在这些人的皮肤下面，这样就会造成皮肤被过度伸展，之后由于这些人进行了减肥，从而使得皮下脂肪骤然的剧减，从而使得原来已经被大力扩张的皮肤发生皱缩，因此造成了酷似妊娠纹那样的皮肤条纹。

　　除了肥胖的原因造成肥胖为之外，有些人长期服用糖皮质类固醇激素，或者是受到某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能造成皮肤出现类似于肥胖纹的皱纹。肥胖纹不论男女老少都有可能会出现，身材肥胖的人会出现肥胖纹，减肥成功骤然瘦下来的人，都会在肥胖的部分产生肥胖纹。肥胖纹比较容易发生的部位包括：肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。