脸出油长痘痘怎么办

脸出油长痘痘怎么办

　　脸上出油会让整个人看着很油腻，所以我们皮肤的清洁工作一定要做好噢！如果脸上出油多且有痘痘，记得千万不能用手挤！此刻清洁脸部是重要的步骤，为了加快痘痘的恢复，可以采取以下的措施：

　　脸出油长痘痘怎么办1

　　1、适当清洁面部

　　夏季脸部油腻首先当然是需要面部的清洁，油性皮肤可以使用泡沫型的清洁产品来彻底清洁肌肤，洗脸次数最好以1天2~3次为妙，因为次数太多的话，反而会刺激皮脂腺，让油脂分泌更加失控，不利于皮肤去油。

　　2、T区重点清洁

　　不管是油性皮肤还是混合性皮肤，脸部的.T字区一定是油腻的重灾区，这里的皮肤油脂分泌十分旺盛，因此在清洁的时候，要把重点放在T区部位，这样才能有效控油，并减少许多肌肤问题。

　　3、去角质缩毛孔

　　角质层堆积在脸上会堵塞毛孔，让肤色看起来黯淡无光，还会影响护肤品营养的吸收，所以油性肌肤的人应该定期去角质，促进老化肌肤的新陈代谢，这样就能保持肌肤的干爽，同时使用收缩毛孔的产品，让粗大的毛孔得到有效收缩，减少了油脂分泌的途径。

　　4、含有维生素B2、B6的护肤品

　　油脂分泌旺盛的人，在选择控油产品的时候最好选择含有维生素B2、B6的护肤品，因为维生素B2能够有效调节油脂的分泌，而维生素B6则能代谢蛋白质，可以防止脂溢性皮炎的发生，有效应对油腻。

　　5、使用吸油纸后要补水

　　吸油纸能够在日常帮助吸走脸部多余的油脂，让脸部保持一段时间的干爽，但是吸油纸在吸走油脂的同时，也会带走水分，所以小编建议MM们在使用吸油纸后要用补水化妆水滋润皮肤，这样才能更好的去油。

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　　1.调理内分泌。

　　通过调理内分泌，改善皮肤出油的状况，内分泌的失衡和精神压力大、熬夜、烟酒等有关。

　　2.适度清洁。

　　脸上出油长痘不能一味使用去油祛痘的洁面产品，防止角质层受到损伤，皮肤屏障受损，肌肤的抵抗力和修护力下降，肌肤问题难以恢复。

　　3.养成良好作息。

　　熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢减慢，导致皮肤变得干燥、粗糙，还会影响到内分泌的平衡，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

　　4.调整饮食。

　　长痘的时候饮食上应该减少脂肪和糖分的摄入，少吃牛羊肉等发物，不吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，防止便秘。