出轨挽回中最重要的三个点

出轨挽回中最重要的三个点

　　出轨挽回中最重要的三个点，爱和恨就在一念之间，爱的反面就是恨，在生活中，很多人在对方出轨之后，还想着挽回的，会觉得另一半出轨只是一时糊涂，小编和大家一起来看看出轨挽回中最重要的三个点。

　　出轨挽回中最重要的三个点1

　　第一点是放下自己的受害者心态。首先毋庸置疑的是，妻子确实是丈夫婚外情的受害者，因为丈夫没有信守对婚姻的承诺，而遭遇了被背叛的彻骨之痛。甚至要为此经历对自我的怀疑，对曾经拥有感情的否定，对未来的无限恐惧和茫然。

　　但从另外一个角度来说，男人出轨往往是夫妻感情出现问题的结果，而非起因。任何一段感情都是双方之间互动的结果，夫妻双方都应该为婚姻问题承担各自应该承担的那部分责任。如果被出轨的女人一直陷在受害者情结里无法自拔，把所有的精力都用在审判、指责和怨恨男人身上，只能把男人越推越远，永远都不可能挽回婚姻了。

　　第二点是把关注点收回到自己身上。经历被出轨痛苦的女人，往往十分介意丈夫和第三者的交往过程，也迫切地想要去寻找答案，确定自己和第三者到底谁在丈夫的心中更加重要。他们还会想尽一切办法去拆散丈夫和第三者的感情，希望丈夫能够重新回归家庭。

　　然而这个过程的痛苦程度往往超出她们的承受能力，使她们不断陷入崩溃的状态。同时，在这个过程当中，因为对丈夫抱有期待，所以会不可避免地经历失望，受到更严重的二次创伤。一个想要挽回婚姻的女人，必须把关注点从丈夫和第三者的身上转移到自己身上，学习关注自己的情绪，了解自己的情绪，照顾好自己的情绪和身体，才能够恢复足够的能量去修复夫妻之间的关系。

　　第三点是不要把自己情绪的全部责任放在对方身上。当出轨的人表达愿意回归的意愿之后，被出轨的人内心总是期待着那个出轨的人来道歉并安慰自己。希望那个人能够理解自己全部的愤怒和伤心，并付出努力来安抚自己的情绪。一旦对方做得不合心意，被出轨的人就会更加愤怒和伤心。

　　实际上，在这个阶段，那个出轨的人，并没有能力做到完全地安抚被出轨者。如果他真心实意地回归，必然要经历跟第三者的分离，自己本身就有很多情绪需要处理。何况很多人这个时候和第三者之间也有很多拉扯不断的情愫。如果被出轨者完全把对方当作自己情绪的负责人，难免会经常失控。只有带着觉察去体味自己的情绪，为自己的情绪负起责任，才有可能实现真正的挽回。

　　出轨挽回中最重要的三个点2

　　一： 以不变应万变

　　很多人其实有一个观念上的错误，他们会把那个想要取代自己的人，当做最强大的敌人，其实完全没有必要。你先想想，他费尽全部心力，会得到什么？只不过是为了取代你的位置罢了。

　　在这场博弈之中，他们其实才是比较急的，因为他们处在下风。他们赌上全部，也只是为了变成现在的你，他们其实有点等不起。

　　在这场没有硝烟的战争之中，如果谁先耗不动了，谁就是输家。

　　由于你另一半的出轨，其实这个时候他对你的态度有很大程度上是愧疚的，而这种愧疚会让他处于一种心理防御机制之下，在这种状态下，他会本能的逃避那个提醒着他自己出轨的人。

　　你要摆正心态，你要知道，由于愧疚，他心里面的天平其实是偏向你的。如何利用这个愧疚软肋，我们在文末公众号的文章里已经分享过很多啦！

　　二：远离他

　　其实很多人走不出失恋的伤痛的原因很简单，就是因为习惯。他们已经习惯了有一个的陪伴，突然变成了一个人，不习惯那种突如其来的孤独和空虚。

　　默契是你对付他出轨对象最有杀伤力的武器。不需要他的言语，你就能知道他伸手在找什么。

　　不用他说自己不开心，你就能感觉到他的'失落；不要他说自己的喜欢，在点菜的时候，你就能点上一桌他爱吃的东西……

　　这就是你们通过长期相处培养出来的默契和了解，这是他们之间的激情所不能打败的东西。你们之间经历了长时间的磨合甚至双方都做出了一定的让步，才达到现在的这个程度。

　　这个时候，你可以离开一阵子，让他体验一下没有你的生活。

　　让他知道，没了你，世界一下子改变了，伸手再也没有一杯温热的茶，吃饭的时候再也没有合口味的饭菜，衣服再也不会放在熟悉的地方……

　　这些会给他带去阶段反应，让他不适应你的离开。

　　有的人可能已经带着另一半见过了父母。你一段时间的不出现，他的父母可能会询问他，他不会对父母说出真话的，他肯定只是敷衍一下。

　　可是，他还是会有这种压力，生怕被父母知道真相的压力。身边的朋友可能也会好奇你去了哪里，这都是来自于他身边的压力。

　　在戒断反应和外界压力的两座大山之下，他肯定会先承受不住的。

　　三：利用他的羞愧

　　这些来挖你墙角的人，大多数是在利用别人的保护欲和同情心，可是有比这些更加强烈的情感，就是他现在的羞愧。

　　其实他在你知道他出轨之后，他对你的反应是有过一个心理预设的。在他的心里，你应该就是去大吵大闹，甚至去打他骂他，如果你真的这样做了，他的心里反而是比较轻松的。

　　可是如果这个时候，你不照着他的心理预期来，你还是像以前那样对他。他想通过你的行为给自己一个解脱，你就不要。

　　你什么都不说，什么都不做，甚至对于你们之间的第三者也不去做评判。对于那个第三者，你要做到无视他，你要在心里告诉自己，那个人，根本不配成为我的竞争对手。

　　这样，你的不吵不闹，为你们之间感情的修复创造了条件。这个时候的小三，肯定是急不可耐的，你越淡定，他越慌乱，自乱阵脚的他怎么能比得上你们之间多年的感情，还不是很好解决的。

　　让他知道，对你的愧疚，没有那么容易摆脱，没有那么容易就能从这段感情里面解脱。

　　其实，我知道在面对爱人出轨之后你们的难受，其实你们的爱人也知道这一点。如果这个时候，你披头散发的放声大哭，没有修饰的你，真的不好看，这样的你，只会让他庆幸自己甩掉了你。

　　可是，如果你用一种云淡风轻的状态出现在他的面前，这个时候，你把自己收拾的体面大方，而且面带微笑。让他想起你以前美好的样子，想起你们之间的曾经。

　　如果你现在正面临着情感上的棘手难题，试了很多方法都没有效果，可以看下文末寻求帮助！

　　情感上暂时出现了问题，并不可怕，也绝非你感觉的无药可救！只要采用了系统的科学方法，成功挽回自然不是什么难事！