社恐症是什么原因引起的?

社恐症是什么原因引起的?

　　社恐症是什么原因引起的? 相信大家都听说过社交恐惧症这一疾病，患有社交恐惧症的人会在社交或各种公开场合中感到恐慌和忧虑，严重影响了患者的正常社交和人际交往。此外，由于罹患社交恐惧症，患者还会对聚会、打电话以及购物等活动产生抗拒和逃避的心理，那么，导致社交恐惧症的原因都有哪些呢?

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　　社恐症是什么原因引起的?

　　1、家庭因素引起社交恐惧症：父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧症。有人认为社交恐惧症与人格障碍有关，神经症看成是人格的一种反应。社交恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。对57例对人社交恐惧症的病理心理治疗效果分析，提示该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

　　2、追求完美引起社交恐惧症：社交恐惧症人群都有一颗过分追求完美的心。讨厌自己内向的性格，希望自己在异性面前表现的优秀完美，可是事情却总是反向发展，越想表现的好，却越是在他们面前紧张、发慌、脸红、恐惧，这种痛苦没有人能体会，象一个无底的深渊，吞噬着全部的思想、注意力和时间。

　　3、精神因素引起社交恐惧症：精神因素在社交恐惧症发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

　　4、神经回路引起社交恐惧症：对于社交恐惧症的形成原因，还有一些其他的说法，比如生物学上的原因，有人做实验阻断了小老鼠大脑“皮质-纹状体-丘脑-皮质”神经传导回路，居然也会出现了类似人类强迫症的行为——小老鼠反复抓自己的脸，直到毛皮破损，甚至流血，还无法停止，同时还会焦躁不安，当神经传导回路重新连通，小老鼠马上就停止了抓脸，焦虑症状也减轻了，这说明在我们的大脑确实有神经回路的存在。

　　以上就是关于“社交恐惧症主要是由哪些原因引起的”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。社交恐惧症的发病原因比较多，大家对以上介绍的几方面原因一定要引起重视，积极做好针对性的'预防措施，只有这样才能降低社交恐惧症发病机率，避免受到该疾病的侵害。

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　　社恐症是什么原因引起的?

　　1、缺乏锻炼

　　社交的技能并不是天生就能掌握的，因此，社交恐惧症的产生与缺乏锻炼有一定的关系，若在人际交往中缺乏交流的技巧，就很容易出现尴尬的情况，且由于缺乏锻炼，在社交中还可能会给人留下不良印象，以致于往后不敢再与人交往，长期如此，便会诱发社交恐惧症。

　　2、人格特性

　　不少完美主义者在社交中都会以自我为中心，并希望能够控制别他人对自己的印象，因此在人际交往中常会表现得十分完美，这类人是最易罹患社交恐惧症的。这是因为在人际交往中一旦出现意料之外或是自己无法掌控的情况，就会产生羞于与人交往的情绪，长久如此便会诱发社交恐惧症。

　　3、自我贬低

　　有些人因过度在意社交的标准，因此在社交中常常被条条规矩所束缚，并强迫自己达到社交的标准，若自己未能达到标准，就会产生自我贬低的心理，严重时还会使人缺乏自信心或诱发社交恐惧症。

　　温馨提醒：患有社交恐惧症的患者在生活中不妨适当多做一些缓解心理恐惧的小运动，如踮起脚尖保持站立几秒钟，并做深呼吸动作，以缓解恐惧的心理。此外，还可在手中放一个手玩，让双手忙起来，以增加自身的安全感，从而降低社交的恐惧感。以上就是有关“社交恐惧症的原因”的详细介绍了，希望通过上文的介绍，能帮助大家深入了解社交恐惧症这一病症。