早睡会让五官变漂亮吗，不会改变五官/但是会变漂亮(皮肤)

早睡会让五官变漂亮吗？原则上来说是不会的，但是早睡对我们的皮肤、气质、发育等都有很大的帮助，会间接帮助我们变美变漂亮。早睡早起对于很多年轻人来说，似乎是非常难的一件事，熬夜似乎已经成为他们之中的一种潮流，但是可以知道的是，熬夜是一定会让人变丑的。

早睡不会改变五官但是会变漂亮

1、早睡对五官影响不大

五官是从随着我们长大发育慢慢的就定型了的，但是胖瘦会影响五官的大小，所以很多胖胖的人在瘦下去之后五官都变好看了，这就是减肥的作用，那么早睡会让五官变漂亮吗？其实这是不会的，但是会对我们气质、皮肤等的提升有很大的帮助。

2、早睡可以改善肌肤问题

早睡早起会让人保持良好的睡眠习惯，有利于人的身心健康，这种规律的作息可以帮助我们改善内分泌失调，使得我们的皮肤变得更加的光滑，皱纹、暗黄等皮肤问题都会有所修复，使得肌肤光滑白嫩，而且早睡还可以减少黑眼圈，对皮肤有非常大的好处。

3、早睡可以改变气质和身材

早睡也可以改善我们的气质，良好的睡眠质量，可以促进新陈代谢，促进营养的消化和吸收，更好的将脂肪等热量消耗燃烧掉，减少肥胖的风险，可以保证我们良好的身材线条，早睡会让五官变漂亮吗？这在一定程度上对五官的变美是有一定的帮助的。

坚持早睡是我们通向美丽的道路，熬夜只会让我们变得丑陋，产生肌肤暗黄、皱纹、长痘、黑眼圈等等一系列的肌肤问题，如果你不像变丑的话，一定要坚持早睡早起、健康饮食哦。