什么是排卵期？

什么是排卵期？

排卵是当卵子或卵子从卵巢中释放出来时发生的。排卵后，卵子通过输卵管进入子宫。如果 *** 及时与卵子相遇，则可能会受孕。1

如果您刚开始尝试怀孕或只是想更多地了解女性生殖系统的功能，了解更多关于排卵及其在受孕过程中的作用可能会有所帮助。本文详细解释了排卵的工作原理。

为什么它很重要

在每个月经周期中，包括雌激素和黄体酮在内的生殖激素共同作用以 *** 卵巢。作为对这些激素的反应，卵泡开始在卵巢中生长。每个卵泡内都有一个未成熟的卵子，也称为卵母细胞，它开始成熟。2

尽管在每个周期开始时会开始发育几个卵母细胞，但通常只会释放一个优势卵子。2如果两个卵子被释放，您可能会怀上异卵双胞胎。顺便说一句，虽然有时可能会在一个周期中释放两个或多个卵子，但这是同时发生的，而不是在一个月经周期内的不同时间。3

排卵和受孕

当卵巢准备释放卵子时，子宫内膜（称为子宫内膜）通过增厚准备接受受精卵或胚胎。身体的荷尔蒙导致子宫内膜的增厚和变化。2

您可能会假设卵巢中的卵子在一个月的时间内从第一阶段发育到排卵，但这是不正确的。单个卵母细胞发育数月。它们会经历不同的阶段，直到它们准备好排卵或停止生长并保持休眠状态。激素、染色体问题、结构缺陷或偶然性会阻止其他卵母细胞充分发育。4

卵巢中的大多数卵子从未成熟到排卵。在青春期，卵巢容纳大约 300,000 个卵子。尽管有这么明显的卵子仓库，但一个来月经的人一生中只排卵约 300 个卵子。4

还有一种误解，即每个卵巢每隔一个月轮流一次排卵。例如，一个月右侧卵巢排卵。然后，下个月，左侧卵巢排卵。事实上，排卵发生在当月卵子或卵子最成熟的一侧。在某些人中，一个卵巢的排卵频率可能明显高于另一个。4

我什么时候排卵？

排卵通常发生在月经周期的第 11 天和第 21 天之间。每个来月经的人都会按照自己的时间表排卵。您可能听说过排卵发生在周期的第 14 天，但这只是一个平均基准。事实上，即使是月经周期为 28 天的人，也并非总是在第 14 天排卵。一项研究发现，在月经周期为 28 天的人中，只有不到 10% 的人在第 14 天排卵。5

通常，当一个人说他们正在排卵时，他们指的是排卵前两到三天的特别肥沃的时期。如果我们假设排卵发生在第 11 天和第 21 天之间，那么这个额外的受孕期最早可能发生在月经周期的第 9 天和最晚的第 22 天。范围很广！这就是为什么如果您想怀孕，它可以帮助您跟踪每个周期的排卵和生育迹象。6

要找什么

大多数来月经的人在排卵前后都会出现某些症状。有些症状可能会在排卵前几天出现，而另一些症状要到排卵前一天或当天才会出现。这些症状包括 *** 改变、宫颈粘液增多，有时还会出现痉挛性疼痛。7

我怎么知道我在排卵？

检测排卵的一种方法是测量基础体温，或完全休息时的体温。每天早上起床前首先测量体温并绘制结果图表，您可以寻找预示即将排卵的信号升高。8

另一种选择是使用排卵试纸。这些测试很像妊娠测试，因为它们可以检测尿液中的特定激素。当您在排卵测试中获得阳性结果时，您正在接近排卵， 如果您想怀孕，您应该 *** 。8

请注意，并非所有排卵试剂盒都非常准确，有些可能难以解释。事实上，研究表明，这些产品的可靠性从 19% 到 99% 不等，而错误的性生活时间是一些夫妻不孕症挑战的一个关键因素。9因此，请务必检查您使用的任何测试的准确性。另一种选择是在您可能受孕的整个过程中每隔一天 *** 。10

确定排卵的最准确方法是通过经 *** 超声与 OB-GYN 或生育诊所的医疗保健提供者进行。10

受孕小贴士

受孕需要至少一个卵子和一个 *** 。在受精窗口期间， *** 可以在女性生殖道中存活长达五天。11然而，人类的卵子只能存活 24 小时。此外，卵子必须在排卵后 12 小时内受精才能受孕。

这就是为什么你需要在排卵前发生性行为。如果你想怀孕，排卵前的性行为将确保有 *** 细胞等待迎接排卵的卵子。没有必要在排卵的那一刻发生性行为，但这也有效。12

*** 的最佳时机

虽然知道你排卵的时间可以帮助你在最肥沃的日子里 *** ，但这不是必需的。如果你每周 *** 三到四次，你肯定会在排卵期 *** 。理想情况下，在您的受孕窗口期间每隔一天 *** ，这样 *** 就有时间在交配之间再生和成熟。10

你什么时候怀孕？

当 *** 细胞使卵子受精时，就会发生受孕。但是，从技术上讲，您此时并没有怀孕。卵子必须植入子宫壁才能开始怀孕。

要被视为怀孕，受精卵必须将自身嵌入子宫内膜。这发生在受精后 7 到 10 天。

同样，如果您正在接受体外受精，则胚胎移植后您并未正式怀孕。即使胚胎现在在子宫内，除非胚胎将自身植入子宫内膜，否则您不会“怀孕” 。13

潜在挑战

如果您在月经周期的任何时候都没有出现排卵症状，或者您的月经不规律，那么您可能不是每个月都排卵，或者根本没有排卵。无排卵是指来月经的人不排卵。这种情况是不孕症的可能征兆和常见原因。无排卵的其他症状是极短或极长的周期或完全没有月经。14

高水平的压力、荷尔蒙异常、极度体重减轻、营养不良、肥胖、甲状腺功能障碍和多囊卵巢综合征 (PCOS)是无排卵的一些典型原因。治疗方法包括改变生活方式，例如减肥或增加体重，以及使用生育药物等 *** 排卵的药物。14

非常威尔的话

虽然夫妻经常被告知在寻求生育治疗之前尝试自己怀孕至少六个月到一年，但如果您有问题的症状，则该时间表不适用。尽早与医疗保健提供者交谈。早期诊断可以提高您成功治疗的几率。

夫妻俩在结完婚之后就会积极进行备孕，希望孕育一个宝宝，让家庭更加幸福美满。在备孕期间要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。要想提高备孕的成功率，那么就要在女性排卵期同房，这样可以增加怀孕的几率。所谓排卵期就是卵泡发育成熟之后排出了卵子的过程，在这个时期内和老公同房，那么受孕的几率就会大大的增加。

排卵期大概是在十天左右，要是不想过早的要宝宝，那么在排卵期的时候就要注意避孕。排卵期是一段时间，并不是排卵日，排卵日是在当天卵子从卵泡当中排出，要想准确的知道排卵日，那么就要进行B超检查。有的女性会出现排卵障碍的情况，备孕很长时间无法怀孕，这就会让夫妻俩很着急，看见别人都生了宝宝，自己还没怀上就会很伤心难过。

要是备孕的时间很长都无法怀孕，就要积极去医院做检查，对症治疗。女性出现了排卵障碍，就要在医生的指导下使用促排卵药物或者是打排卵针。要想孕育健康的宝宝，在备孕期间就要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠。不要熬夜，熬夜对身体的伤害是很大的，会导致皮肤粗糙还会导致抵抗力下降，这样很容易就会患病。

也要进行适当的锻炼锻炼，可以增强体质，还能提高抵抗力，这样患病的几率就会减少。在备孕期间要保持好的心情，要用乐观的态度面对人生，要相信自己一定可以备孕成功。不要过度的悲伤，过度的忧虑，这样都不利于怀孕。想要快速怀孕就要及时做检查，积极的治疗，这样宝宝很快就会到来。