孕晚期保胎吃什么食比较好物好

1、山药。具有很好的补肾益肺的功效，孕后期适当食用有很好的安胎效果；2、鱼。孕晚期一周吃1-2次鱼，能更好的为机体提供DHA，促进胎儿脑部发育，同时还能更好降低孕晚期发生早产的可能性；3、黑米。黑米富含蛋白质，各类氨基酸以及赖氨酸，补血功效是极强的。除此之外，黑米还有很好的开胃、明目以及活血方面的功效。