宝宝也能吃三文鱼

宝宝怎样吃三文鱼?

1、三文鱼蔬菜小丸子

材料：三文鱼、洋葱、白菜、淀粉、食盐适量。

做法：先把洋葱切成小丁，白菜切丝，三文鱼剁碎;然后加入少许盐和淀粉搅拌均匀;接着将蔬菜、鱼肉末搓成小粒丸子状;待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟;丸子变色即可熄火，最后盛出喂予宝宝即可。

2、蒸三文鱼

材料：三文鱼、西红柿、油菜心、米醋、盐、糖适量。

做法：先把三文鱼洗净后切成小薄片，加食盐、米醋等入味腌制待用;然后取3~4颗油菜心，洗净开水烫好后剁碎;接着取西红柿一个，开水烫后去皮剁成小碎块;再把剁碎的西红柿打底，将腌好的三文鱼放在西红柿上;然后加水，水以没过三文鱼为界，入锅蒸十分钟;再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟之后就可以食用了。

3、三文鱼米糊

材料：三文鱼、精盐、白糖。

做法：先将处理干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮;然后将三文鱼骨刺去除，鱼肉用料理机处理成泥;接着将三文鱼肉放入锅内，蒸制三文鱼肉软烂;再将米糊调好加入适量的三文鱼肉泥和精盐、白糖;最后将它们全部一起搅拌均匀就可以给宝宝食用了。

4、三文鱼肉松粥

材料：三文鱼肉松、大米50克、菠菜、精盐、清水适量。

做法：先将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开;改微火熬至粘稠，将菠菜洗净，用开水烫一下切成碎末后放入粥内;再加入三文鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

1、半岁以后的宝宝才可以开始食用三文鱼辅食，并且按照由量少到良多的顺序食用;

2、对于体质敏感容易过敏的宝宝，不宜盲目食用三文鱼吗，以免危害身体健康;

3、宝宝食用三文鱼不宜过多，以免导致消化不良、肠胃不适等症状;

4、宝宝不能食用生的三文鱼，只能食用熟的。

5、在为宝宝选购三文鱼时，一定要挑选新鲜的三文鱼。