哺乳期吃什么会回奶

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回奶的食物主要有巧克力、韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿、麦片、麦乳精、生山楂、花椒、人参、白萝卜、马兰头、冬菇、笋、黄瓜、味精和含有雌激素的东西、维生素B6、西洋参、生冷辛辣的东西动物肝脏，如猪肝、鸽子、老母鸡等食物。下面推荐一些较为简单的回奶食物做法及服用方法。

1.枇杷叶水具体方法：枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。2.花椒水具体方法：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1次。大部分的哺乳期妈妈们服用花椒水六个小时后见效，乳汁显著减少，第二天胀疼缓解或乳胀消失。3.大麦茶具体方法：如果服用小剂量的大麦茶只是催乳功效，想要回乳的话就要喝大剂量（4-6包）的大麦茶。大麦茶之所以有回乳效果，是由于生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌。4.山楂麦芽汤具体方法：山楂3克、麦芽10g，将它们分开炒熟，加400ml水煎，加入红糖调味后饮服，每日1次。这个对回奶时 *** 胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用。

什么是回奶

回奶是指给小孩断奶后让 *** 不再分泌乳汁。 回奶期多长时间

回奶的时间因人而异，一般在5～15天左右。 回奶的方法

主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。1.自然回奶方法即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸 *** 的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。2.人工回奶方法即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5日；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于 *** ，潮解后需及时更换，每日3～4次。

回奶的注意事项

1.应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。2.如果 *** 胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。3.回奶期要注意减少对 *** 、 *** 的 *** ，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗 *** 。4.可用冰袋冷敷 *** 减轻涨的感觉。5.如果发现 *** 里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。6.在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在 *** 上擦辣椒，或其他什么 *** 性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。7.尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起 *** 萎缩，或乳腺分泌问题。

1.妈妈们首先要吃素几天，不宜大吃大喝，或吃营养太好的食物，这样可能会导致营养多而转成奶就会胀奶，因此尽量吃清单的食物，回奶的3天前左右开始服用中药?麦芽?。2.断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻 *** 的胀痛。3.妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在 *** 内，应该挤出直至 *** 松软没有胀痛的感觉。4.当妈妈们奶胀得很痛时，可以使用热水袋缓解痛与胀，它可以让奶不结块，慢慢流出。

应在在 *** 涨感时及时完全排空 *** ，尽量完全排空，不要留在 *** 里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。乳腺炎回奶同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。尽量侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌趴着睡。以防止挤压 *** 引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。不戴有钢托的胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。同时要注意自身卫生清洁，在乳汁溢出后保持 *** 的清洁。不管是选择药物回奶还是自然回奶，只要我们能避免乳汁淤积的情况发生，都是可以远离乳腺炎症的困扰的。乳腺炎是乳腺的急性化脓感染，如果出现严重症状应及时去医院采取有效的治疗措施的话，以防病情发生恶变，危及患者生命。 乳腺炎的症状