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怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯13 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
KOSE雪肌精化妆水美白效果好吗?
问题一：高丝雪肌精系列怎么样 雪肌精系列在日本是属于药用的,里面的成分主要是中药萃取.不含铅的.用过雪水的人都会反映说里面酒精味重,这是事实.但是,专家也指出了,酒精并非全是坏处,在许多保养品中其实是需要一定比例的酒精的.雪水用来泡纸膜敷脸的美白效果很好,但用做一般化妆水就没那么好的效果.另外,据许多使用者反映,用了雪水敷脸之后皮肤会变薄,抵抗力下降,或者会长痘.如果你本身皮肤比较薄或比较敏感的话,还是不建议使用雪水。产品介绍：KOSE高丝 雪肌精(药用)化妆水高丝雪肌精(药用)化妆水的独特功效：1、添加有大量汉方植物精华触感清新凉爽，为肌肤带来舒畅愉悦的使用感受。2、充分润泽，改善粗糙、缺乏光泽的肌肤晦暗现象，使肌肤变得更为透明、清澈。3、使用水敷容（面膜纸），可充分提高雪肌精的浸透效果，滋润直至肌肤角质层的深处， 提升肌肤的明亮度。KOSE高丝 雪肌精(药用)乳液140ml高丝雪肌精(药用)乳液：自然的恩赐，赋予肌肤明皙与透明感，调理肌肤，令肌肤柔嫩，充满弹性的保湿美白乳液，使用感柔和舒适，能充分滋润肌肤，令肌肤白皙、润泽，防止干燥，使肌肤细腻而富有透明感，具有更好的化妆效果。KOSE高丝 雪肌精(药用)美白洗颜粉100g高丝雪肌精(药用)美白洗颜粉的独特功效：1、净成分高纯度精制而成，像奶油般浓厚而有弹性的泡沫，使洁净过程温和而易于清洗，洗净后的肌肤清爽而不干燥，在皮肤表面形成一层保湿膜，来抵御外部的各种 *** 。2、抑制黑色素生成，预防因日晒而产生的色斑、雀斑，洗去暗哑，更显美白。3、丰富的泡沫以及带有雪肌精共通的香气，怡人清新，提高舒缓效果，充分享受洗脸的乐趣。
问题二：高丝雪肌精水和乳液好用吗 看你想要哪种功效的。我两款都用过。
味道而言，雪肌精是浓烈的酒精味，滋阴水乳是浓烈的中药味。
作用而言，雪肌精主打美白，滋阴水乳主打滋润调理。
两者涂起来都是有点油腻的感觉，油皮或混油建议秋冬季节用比较合适。但是等皮肤吸收过后，比如第二天早上起来，用雪肌精该出油的地方还是出油，用滋阴水乳则能感受到出油少了一些。但滋阴水乳就没有美白效果哦。
纯手打。纯个人感受。^ ^
问题三：高丝雪肌精乳液怎么样？好不好？ 还可以吧，属于药妆~我买了一套，水啊什么的，还根据网上说的专门买了他们配套的压缩面膜敷，反正我用了是然并卵~~
问题四：雪肌精乳液怎么样？好用吗？ 10分 挺好用的 就是酒精味道比较重 我买的是白色瓶子基础一套 大瓶的水 乳液 洗面奶 下来是1710多元 挺贵的还
问题五：高丝雪肌精乳液怎么样？用过的姐妹们求告知啊。 15分 高丝雪肌精乳液怎么样，不是都说高丝雪肌精的乳液之所以美白那么管用就是因为里面的汞含量超标了啊，不管怎么样我是不会用含争议的护肤品的，毕竟脸是自己的门面啊，其实乳液只要补水保湿效果给力我也就足够了，补水补足了，肤色自然会提亮的，现在我都是只用dreamtimes梦幻乳液的，补水保湿都非常足够，吸收也特别好，一点不油腻，每次用的时候都是清清凉凉的，好舒服啊。
问题六：雪肌精乳液怎么样？ 我买了这个雪肌精乳液，感觉真的很一般。用定这么多乳液，真正感觉不错的也就是口碑最高的那几个dreamtimesM2梦幻乳液，雅诗兰黛红石榴乳液，和迪奥水动力乳液，经典中的经典，不多介绍了。
问题七：雪肌精的水乳怎么样啊？用过的亲说说看哦 个人感觉非常适合夏季使用，非常清爽，而且会改善你的混合性皮肤T区油，使用一天脸部不油，且有一些美白效果，而且可以买压缩面膜，也是他们家的，可以用于晚上补水净肤，修护晒伤，个人感觉还可以，冬季就不行了，干
问题八：高丝雪肌精乳液为什么那么贵？ 我觉得像购买高丝雪肌精乳液钱，完全可以去买一些比高丝雪肌精乳液性价比更高一点的东西，具体的我就不说了，免得说广告，但是真心不推荐你用高丝雪肌精乳液，你自己到网上找找比高丝雪肌精乳液好的东西多了去了，何必花钱买高丝雪肌精乳液那种华而不实的东西呢。
问题九：高丝雪肌精乳液怎么样 看个人肤质了。
我雪肌精的一套东西用到现在 我认为没什么效果。
当然了 每个人不一样的。
问题十：高丝雪肌精和乳液配套用美白效果好还是单用水美白好 看个人吧，我只用水好，乳液会泛红，感觉比较 *** ，但是一起的确白的快是真的。这东西是真的磨皮美白啊
商品详细说明： 将雪肌精当作鸡精一样看待不足为奇，鸡精提供生理体力和精神；雪肌精则是给予肌肤多重肌力的美容液。这瓶具有药效的“药用”雪肌精，正因为它拥有日本厚生省的品质认证，又是第一瓶标榜高机能性的美白美容液，使得上市至今的九个年头后，仍在高丝柜台占有举足轻重的位置。 药用雪肌精所使用的汉方成分在长期使用之后，能够很明显地淡化黑斑和雀斑，同时还能将皮肤改变成不易晒黑，不易产生黑斑的肤质。成分中的当归和薏仁萃取液，是让雪肌精成为争相购买畅销品的关键。 当归和薏仁萃取液。当归能抑制肌肤中黑色素的活动，白天发挥防止因阳光刺激所产生的黑色素。薏仁能去除表皮层上的老化角质，改善皮肤粗糙现象，避免粉刺的产生，并能在干燥的环境下给予肌肤湿润作用，两者相辅相成，成就了雪肌精的高机能性美白功效。有美白及净白肤肤的功效，并且内含多种汉药方的精髓，更有改善粉刺、黑色素与改善肌肤的粗糙组织，从而改变肤质，适合任何肤质。 雪肌精，她，诞生于1985年，她创造了日本化妆品界的一个销售传奇，她美白去黄的效果还是不错的，还可以每周1-2次配合面膜使用，（把雪肌精的水倒在瓶盖里，然后将压缩面膜完全浸泡，敷15-20分钟即可，压缩面膜高丝也有卖的，30RMB6个，）效果更好，我自己也一直都在用，就是酒精味重了些，如果你是敏感性的皮肤，我劝你还是慎用为好，可以考虑下雪肌精纯怡这个系列的，她同样秉承了雪肌精的优点，但酒精没有雪肌精的重，敏感肌肤也适用， 200ml RMB 380 、360ml RMB 560 希望这些能对你有帮助，
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