19周一直吃十月馨，还需要额外再吃钙片吗？

建议补钙，钙片：孕妈妈补钙最好不要晚于孕20周，这个阶段是胎儿骨骼、发育最旺盛的时期。

在市场上购买钙片时，要注意选择钙元素含量高的钙片，而非钙化合物含量高的钙片。

在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

孕期补钙最好一直维持到到哺乳期结束。但补钙并不是多多益善也要控制好量，孕早期为每日800毫克，孕中期为每日1000毫克，孕晚期为1200毫克，补多了反而会适得其反。