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进入老年之后，身体各项功能开始退化，胃肠的运作功能也是如此，因此老年人更容易患上便秘。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪质硬结量少，便秘的出现严重影响老年人的生活质量。老人患上便秘怎么办才好？中医如何治疗老年便秘？
中医治疗老人便秘秘方
紫苏莱菔粥
紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。
核桃芝麻散
黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。
猪血菠菜汤
鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。
芝麻杏仁蜜
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克(研末)，调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。
黄芪二仁汤
黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。
冰糖炖香蕉
香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。
葱白生姜外敷
葱白连须3根，生姜30克，豆豉50粒，食盐8克。将这些材料共捣如泥成膏，贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中，覆盖纱布，外以胶布固定，如没通可重复治疗。本方温经散寒，活血通便，对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用，效果显著。
缓解老人便秘的其他方法
坚持以食疗为主
多吃水果蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、菠菜、白菜等。每日蔬菜摄入量应在500克以上。蔬菜水果与粮食的比例应是二份水果与蔬菜，一份粮食。这样做旨在让食物保持粗糙及其自然形式，以刺激缺乏张力的肠道平滑肌收缩，肠道蠕动增加，有利于大便排出。
坚持多喝水
若便秘是由于饮水量不足所致者，应把饮水视为服药，坚持每天早上空腹饮一杯凉开水或淡盐水，平时养成饮水习惯，对便秘也大有裨益。
坚持运动
早晚散步或慢跑，有益于结肠张力的恢复。深呼吸运动对肠道也可起到自我按摩的作用，这类体育治疗可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
坚持规律排便
养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水500毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报、思考问题。
坚持按摩
穴位按压法，即在大便时用左手食指用力按压左侧天枢穴下(约位于脐左边3厘米，直下1厘米外)，至有明显酸胀感时即按住不动，坚持数10秒种后就会感到有便意，此时再配合屏气以增加腹内压力，即可排便。如一次无效，可反复数次直至排便。
编审：彭家大**
校编： 鲁海花
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内容预览：
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偏方治病，方微药简，广泛易行，千百年来，为中华民族的繁荣和人民身体素质的提高，作出了巨大贡献。
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本书内容完整，对现代家庭生活有较高的实用价值，因为这些药物在我们身边随手可得，有的甚至不用花一文半分，便成了治病疗伤的特效药。
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偏方就是指药方的药味量不多，甚至一味原料，就能对疾病产生良好的医治和预防作用。而这些偏方的原料来源又遍布四周，随处可见。费用低廉，甚至不需分文，就可将一些疑难杂病治好。
万物生自然，禀天地之精气而长，形色不同，物性各异，功能有别，药草亦然。神农尝百草，品植物性味功能，如浮萍不沉水，可以胜酒；独活不摇风，可以治风；黄精驻色延年，可以......
中草药是中医所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志。中草药被人们探索已经历了几千年的历史。相传，神农尝百草，首创医药，神农被尊为"药皇"。
以上特点，绝对是西洋药品所不能替代的。
偏……
有问题再找我
对于女性朋友来说，月经就像是身体健康的“晴雨表”一般，如果在月经来潮时发现月经异常，那么其身体必然也存在一定的异常，必须要及时引起重视。其中月经淋漓不净也是非常常见的一种病症表现，属于中医里面的一种说法，对于这样的情况很多女性可能会使用一些偏方来进行调理。那月经淋漓不尽偏方秘方大全有哪些?
月经淋漓不尽偏方秘方大全(1)宫寒体质用温里散寒的“三红赤沙粥”
对于宫寒体质的女性，普遍会存在月经量偏少、月经颜色暗、有血块等情况，这个时候用红枣、红豆、红米、核桃以及赤砂糖等熬煮成绵绸的粥来食用，能够起到补气养血、健脾和胃、清心养神的作用功效。无论是在经期还是平时服用，都可以帮助排出毒素、清除淤血，能够使身体慢慢温暖回来，促进经血排出，能够在极大程度上治疗月经淋漓不净的问题。
(2)燥热体质用“黑木耳红茶饮”调气血
对于那些经血颜色鲜红、量多，而且月经来个没完没了的，中医师表示这是燥热体质引起的，一般在临床上会使用牡丹皮、仙鹤草以及槐花等可以帮助凉血的中药材来进行调理，而在月经来潮期间，由于不适合喝凉血类的药膳，因此可以饮用“黑木耳红枣茶”。
首先将适量的红枣和黑木耳清洗干净，并且做去核等处理，然后加入适量的清水煮沸，去渣后取汤服用，能够起到养血止血以及补中益气的作用功效。对于月经淋漓不净老偏方这个话题，黑木耳红枣茶用料简单，操作简单，只要坚持喝，想必是一定能够调理好经血淋漓不净的问题的。
治疗月经淋漓不净的食疗方法1、鸭血绿豆芽豆腐汤
鸭血绿豆芽豆腐汤长期服用能够达到补肾气、排毒的功效，而且这一道汤通过保护性的肝脏以及补血的效果，来治疗女性月经淋漓不尽的疾病。
2、茸芪煲鸡汤
银行本身对女性的身体有很大的好处，鹿茸片能够补气养生，将鸡肉和鹿茸片熬制半个小时左右即可饮用。茸芪煲鸡汤具有温补的效果，能够补气固精，对人的脾胃很有好处。还能够活血、活络筋骨，女性长期饮用能够治疗月经淋漓不尽。
3、虫草红枣炖甲鱼
女性月经淋漓不尽主要是因为气血不足，虫草能够提高女性体质，红枣能够补血，甲鱼有比较好的滋阴作用。虫草红枣炖甲鱼能够补阴助阳，补血养气。对月经淋漓不尽的女性有很好的治疗作用。
现在很多的女性都比较关注治疗月经淋漓不尽的偏方，其实偏方不是最重要的，最重要的是通过食疗来调节自己的身体除了以上三种汤药之外。墨鱼粥、鱼鳔冬菇汤对于女性月经淋漓不尽的治疗有好处，以上几种菜品能够养血、通经、止血，达到治疗女性月经不调的毛病。
