婴儿睡觉惊跳频繁怎么回事？是被吓到了吗？

大多数宝宝在睡眠时处于轻度睡眠状态，遇有声、光、振动和宝宝体位的变化都会使新生儿出现惊吓现象。当宝宝在睡眠中出现这种不规则的、系统的、短促的、不协调的抖动现象时，家长不必紧张，不要把宝宝吓坏了，这是一种正常的生理反应。宝宝睡觉的时候会有很多启动，这很正常。因为宝宝的神经系统还不成熟，往往容易受到惊吓，而出现惊吓的症状，也可能与宝宝缺乏安全感或缺钙有关。

对于小婴儿来说，尤其是3个月以内的婴儿，出现睡眠惊厥是正常的，主要是因为小婴儿的神经系统发育不是很完善，大脑皮层不成熟，中枢神经系统的兴奋性比较高，髓鞘化还没有完成，所以受到刺激时特别容易引起兴奋。当宝宝受到一点声音的刺激时，会突然出现肢体抽搐或抖动，这种情况是正常的，随着宝宝的不断发育，各系统的逐步完善，逐渐减轻。但如果宝宝超过3个月大，睡觉时总是频繁惊动，就需要注意了。

最常见的是缺乏维生素D，缺乏维生素D影响钙的吸收，宝宝就会出现睡眠不踏实、容易心慌、出汗、枕秃等等这些症状，这个时候需要给宝宝补充维生素D来缓解相应的症状。平时多抱抱宝宝，拍拍宝宝的背，睡前尽量多陪陪宝宝，增加宝宝的安全感。给宝宝吃些虾米、牛奶、豆制品和牛羊肉、核桃、芝麻等富含钙质的食物，适当补充钙片、鱼肝油，多晒太阳。

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