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很多妈妈在坐月子期间，为了消除无聊的情绪，就会选择长时间的玩手机，其实这种做法是非常错误的，因为长期玩手机带来的危害非常的巨大，玩手机的时候需要低头，也需要弯腰，对于坐月子期间的女性来说，好好的休息，养精蓄锐才是最重要的一件事情。那么产妇在坐月子期间，长期玩手机带来的危害到底有多大呢？
首先，第一个危害就是产妇在长期低头玩手机的过程当中会严重影响脊椎的状态。因为很多产妇在玩手机的时候，要么会选择躺着玩，要么就会选择半坐在床上玩，这样子就能够让自己的身体更加舒适。
其实这种做法是非常错误的，并不是因为手机里面的辐射对产妇的身体带来了很大的危害，而是长期低头玩手机的过程当中，会导致脊椎变形和腰间盘突出等问题。而且产妇在生完孩子之后，身体一直处于一个非常虚弱的状态，一旦出现一些身体上的疾病，就会对身体带来很严重的危害，甚至在坐月子之后留下后遗症。
其次就是产妇刚生完孩子，身体状况不能够在短时间内得到康复，长期低头玩手机，就意味着眼睛需要长期盯着屏幕，这样就容易导致产妇在坐月子期间视力急剧下降，甚至在坐月子之后出现近视眼的情况，这对于产妇的身体状况而言，并不是一件很好的事情。所以希望产妇在坐月子的时候一定要照顾好自己的身体，注意休息，不要用眼过度，也不要过度的使用自己的脊椎，否则就很容易在出了月子之后，对身体带来来非常不好的影响。
希望每一个产妇在坐月子的时候都能够注意好自己的身体，尽量减少使用手机的时间，正确的使用手机确实能够达到消遣娱乐的效果，但是过度使用手机却会让自己的身体健康状况严重受损。
坐月子尽量不要玩手机。
产后身体虚弱，坐月子期间需要注意休息，有助于产后身体恢复。如果经常玩手机，容易引起眼睛酸痛、流泪等不适。在坐月子期间玩手机，会因为手机的影响而使产妇养成熬夜的不良习惯，休息时间不足，不利于产妇产后体能的恢复。
坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。
坐月子各地的习俗介绍
梅州客家人坐月子的风俗：客家妇女生孩子后，要守在房内调养，直到满月后（一般为30天）才出房门。坐月子期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人都围着团团转的中心人物。
山西民间传统：坐月子，山西民间传统的做法是：三日之内不准下床，一月以内不许出房门，也不准上街，而只准在室内吃、住。坐月子期内 ，民间是比较讲究的 ，主要是要照顾好产妇与婴儿的身体。
以上内容参考：-坐月子
