刘晓庆是怎么样保养的（刘晓庆已经年过半百了依旧不显老，她是如何保持年轻的）

刘晓庆是怎么样保养的很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看刘晓庆已经年过半百了依旧不显老，她是如何保持年轻的，希望可以帮助到你。

刘晓庆已经年过半百了依旧不显老，她是如何保持年轻的？

刘晓庆在《北辙南辕》当中饰演“白静慧”，这也让许多网友感叹，她终于演出了一回老年人。对于早就年过半百，甚至已经快要接近七十岁的她来说，在我们一直以来的印象中都是出演年轻女子，似乎也毫无违和感，原因就是她的容貌仍然保持着紧致光滑，丝毫看不出皱纹的存在。

而且刘晓庆的气质和状态也是始终保持着年轻感，完全看不出是一位上了年纪的老人。所以她喜欢演年轻女子，甚至有时候会演小姑娘，也是令人羡慕和佩服。那么，一定有网友感到好奇，她是如何保持着这种年轻态的呢？个人觉得除了一些必要的医疗美容和面部护理以外，常年健身以及拥有一个健康的心态也是非常重要的。

刘晓庆应该是我们上一代或上两代人比较熟悉的演员了，她凭借着《南海长城》开始了演艺生涯，而电影《小花》则让她成为大众所喜欢的女明星。之后的《瞧这一家子》以及《火烧圆明园》、《垂帘听政》，还有《芙蓉镇》、《大太监李莲英》等影片，不但让她享誉国内外，还获得了不少的奖项。那时候的刘晓庆是家喻户晓的明星，她漂亮，也性格直爽，是许多人喜欢的演员，堪称” 银幕女神“。

走红之后的刘晓庆曾有段时间几乎不在人们视线内，也减少了拍戏，原因不说大家也知道。不过之后再次出现的她，虽然已经年纪不轻，但却依然保持着姣好的容貌与体态，丝毫看不出已经人到中年。那个时候的她就已经开始注重保养，除了在脸上下功夫以外，在健身方面也做着努力，打球和锻炼都不少。

另外，她曾经说过自己会大量喝水，而且喜欢吃辣椒，当然这只是她的玩笑之说，并不代表因此可以保持年轻。不过，我们也看到，之后她所拍《逃之恋》以及《永乐英雄》等剧之时已经中年，但却依然扮演着小姑娘，依然保持着比较年轻的容貌。

刘晓庆之所以可以保持着年轻的容貌与身材，除了之前所说的必要的保养与健身以外，还有一点非常重要就是她的心态很好，感情生活也比较幸福。刘晓庆结过多次婚也离过多次，但都没有影响她对于感情的追寻，终于在六十多岁的时候再次走进婚姻，与迷恋她多年的商人王晓玉结合。可以看出刘晓庆身心都非常健康，整个人不但豁达开朗，对于生活也是充满热情。

刘晓庆之所以如此年轻，个人猜测除了对于容貌的保养与护理以外，健康的身体，以及良好的心态都是非常重要的。

刘晓庆保养不老的秘诀

在现实中，刘晓庆带给我们另一个传奇：年过60，却嫩得跟个妙龄姑娘一样！最经典的不老女神刘晓庆的保养秘籍是什么呢？下面我给大家介绍刘晓庆保养的秘诀，希望对你有用!

刘晓庆保养的秘诀

一、生活极有规律。

刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。

二、注意饮食结构。

她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。

她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调,喝水能排毒养颜。

刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。

刘晓庆喜欢多吃果蔬，她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养，很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等

三、热爱体育运动。

刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。

她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。

四、保持良好心态。

她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。

读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。

很多人在生活中总是抱着悲观的心态，面对困难就没精打采，怨天尤人，但是刘晓庆面对牢狱之苦也也乐观地坚持下来了，并且让自己的人生活得原来越出色。

女人必学的保养秘诀

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

5、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

6、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

7、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善。

8、避免阳光直射肌肤，做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。

10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。

来源：YOKA社区

刘晓庆是如何保养的？为何这么显年轻？

刘晓庆的年青一直是个迷，多种场合她都含糊应付了过去。刘晓庆坚信保持良好的心态是女人不老的秘方之一，生活态度积极才自己的人生活得原来越精彩。除了保持青春、积极的心态之外，刘晓庆还坚信多运动是让身体保持青春的秘方，刘晓庆非常喜欢打羽毛球，这么多年过去了，无论工作再忙刘晓庆也会抽空打羽毛球，打羽毛球能让身体多出汗，调节人体的新陈代谢;全身的细胞都得到活跃，加快血液循环，四肢也得到了很好的锻炼，而且也是美容瘦身的良药。

后来现场观众又提问，“我想问晓庆是如何保养的？”刘晓庆说，“吃辣椒，还有就是喝水”，观众再问，刘晓庆都不正面回答。曾在多个场合提问过刘的保养，但都被避开了。因为在多个场合刘晓庆都是这样的含糊，也导致了网上大炒刘晓庆整过容，而且说的有鼻子有嘴的。

一是跟她始终保持心理积极健康有关系，　　二是跟她适度的体育运动有关系，　三是跟她日常的护理保养有关系。近几年来，因为身体的原因，明星坠落的有好几位，象老年走红的赵丽蓉，赵本山的老搭档高秀敏，演员付彪，新闻播音员罗京等，他们的过早坠落，无不让人心痛。其实不光是这些明星公众人物的工作压力大，普通的女性面临的生活工作压力也是很大，这也让我对经历了太多事情的刘晓庆为什么还显得这么年青情有独钟。

刘在博文中提到“人是完全能够延缓衰老的”，这几年来，我一直在跟踪研究她，她的博客每篇文章我都很熟悉，她的生活习惯、饮食习惯、日常保养的方法我都进行了收集研究。归纳起来，有几个方面可能跟她始终保持年青有关系。

刘晓庆颜值与状态看起来都很不错，她是怎么保养的？

作为艺人，刘晓庆十分优异，入圈多年，刘晓庆出演了众多经典的影视作品，凭着精湛的演技获得观众的一致认可。

这么多年曩昔，刘晓庆现已69岁了，如今的她依然活跃在娱乐圈中，而且颜值与状况看起来都很不错，完全不像是快70岁的人，精神状况很多年青人都自惭形秽。刘晓庆的冻龄也让外界很猎奇：刘晓庆为什么那么年青?她究竟是怎样做到的呢？

快70岁的人，但看起来与四五十岁一样，刘晓庆的状况保养极好，假如不知道她的真实年龄，我真的看不出来，每每看到刘晓庆的状况，外界都十分好奇：刘晓庆为什么那么年轻?

许多人觉得刘晓庆的状况之所以那么好，是因为她心态好，日子幸福，一直以来也没有什么烦恼，所以状况天然坚持的好。其实刘晓庆在感情上并不是很顺畅，她曾有过三段失利的婚姻，不过在这三段感情后，她总算遇到了真爱。

如今刘晓庆与王晓玉有个幸福的家庭，王晓玉不仅是名门之后，本人也十分有实力，最重要的是，他追了刘晓庆整整30年。追了三十年才追到的女神，得到之后天然会十分爱惜，日子在这样幸福的家庭中，刘晓庆年青也是什么奇怪的事情。从刘晓庆婚后的发展来看，他的老公很支撑她的作业，得到老公的支撑，刘晓庆更有动力开展工作了。

以上了解了刘晓庆为什么那么年青，刘晓庆的状况让许多人仰慕，其实比起刘晓庆的状况，她的心态与活力，更让人敬佩。入行多年，刘晓庆依然对表演充满了热情，这样一位火热的艺人，怎样能演不好戏。虽然刘晓庆的状况很好，但她扮嫩时，的确让人有些无法承受。

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