这么挑才管用

足部皮肤干裂分为3种原因，第一是真菌感染，说白了就是细菌感染，需要对症下药。第二种是皮肤疾病，这点也可以用针对性的护足霜来缓解。第三种是代谢过快，角质更新快会这样。

足部皮肤干裂用什么护足霜

1、真菌感染

脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染。这种情况要注意平时的护理，穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。同时要用一些防止感染的产品。

挑选Tips：凡士林性质安定不易变质，也没有刺激性。本身味道也比较淡，作为润肤产品，即使是敏感肌肤的人群也能使用呢。而且对香料和酒精添加物过敏的人群都能用呢。但是凡士林只适合极干的皮肤或极干燥的冬天使用，对于偏油性皮肤或其他情况则过于油腻，可能会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。

2、皮肤疾病

遗传的角化障碍性皮肤病（如鱼鳞病），及角质代谢异常性疾病（如慢性湿疹）也会引发脚裂。针对这种情况，平时生活应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。在选择护足霜方面，也要选择天然护足成分，例如硬脂酸。

挑选Tips：硬脂酸因为是一种饱和酸，所以不要用了碱性物质肥皂洗脚之后，又用这个哦。而且不适合脚部肌肤偏黑的妹子使用，会加重肌肤的黑色素沉淀。

3、新陈代谢过快

如果没有外伤或者药物等情况存在，那么足部肌肤干裂，最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。其实脚部开裂是一种皲裂症，所以要选用含有维生素的护足霜。维生素A和维生素E都可以，它们都能保护脚部肌肤，防止伤口开裂或者干燥等现象。

挑选Tips：但是维生素也不宜过多，因为过敏的人可能会因为太多的维生素而发生荨麻疹、接触性皮炎等。干性的肌肤或者冬天的时候要减少维生素的用量。

足部保养妙招

妙招1：清新护理

待所有的保养程序完毕后，就要进入最后的阶段，双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，这时候喷雾以及爽足粉是最佳的选择了，平日也可以喷洒一些在鞋子里，以消除异味。

妙招2：不要随便剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了，所以有起皮，但绝对不要随便拉扯起皮，因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。

妙招3：洗澡后的时间是保养的黄金时间

当刚洗好澡时，肌肤相对较柔软，毛孔张开更容易吸收保养品，这时角质含水量较高，使用高油脂的保养品加强保湿，更可以维持角质层的滋润，增加柔软，如果用一般的乳膏或油膏的保养效果会比乳液更好。

足部去角质多久一次

一周一次。脚承受是我们整个身体的重量，长期走路的话就会出现死皮和老茧太顽固，所以要一周清理一次老废角质。在淋浴的时候可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，然后用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的位置，这样每天就能磨去少量的脚垫，可以防止大量积存。但是一定要记得不能一次性去掉很多，不然脚掌就会失去保护层。

泡脚的正确方法

1.泡脚的温度：如果是足浴器，一般默认的温度就是42度，其实出厂的时候已经设置好了，42-43度是一般人泡脚最合适的温度了，如果不是用足浴器用木桶之类的你感到温热为宜。

2.泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交（为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用）泡到这个位置就可以了。

3.泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。

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