昼夜温差较大谨防感冒

讯，直至今天（2日），今北京大风仍有6级左右，仍需要注意防风。整体来说，天气是不错的，阳光在线，所以白天在阳光的助力下，升温明显，今最高达14℃，尤其明最高可达18℃！不过，昼夜温差较大，大家要适时添减衣物，谨防感冒。

今北京大风仍有6级左右

昨天（1日）在冷空气影响下，北京北风劲吹，蓝天霸屏，监测显示，昨天16时南郊观象台气温为10.3℃，今晨5时左右，南郊观象台气温为-2.6℃，冬天的冷意仍比较明显。

今天北京晴天继续当道，阵风较大。北京市气象台预计，今天白天晴，南风二级转三四级（阵风六级左右），最高气温14℃；夜间晴间多云，南转北风二三级，最低气温0℃。

明天北京将继续回暖模式，最高气温攀升至18℃，暖意融融。不过，白天有阳光的加持，北京气温回升明显，但早晚气温仍较低，未来几天昼夜温差普遍在15℃上下。

气象专家提醒，今天白天北京阵风较大，公众外出需注意防风，早晚气温较低，公众早出晚归需注意添衣保暖，谨防感冒。

春季昼夜温差大注意什么？

1、人在春季肝气比较容易过旺，肝气过旺则会影响到脾，对脾产生不良的影响，因此，在春季要多吃甘味食物补脾，少吃酸性食物，以免伤肝，另外，要少吃生冷油腻性的食物，以护脾胃阳气。

2、春天养生要多吃粥以养脾胃，粥不仅营养丰富而且易于消化，能补脾养胃，去浊生清。春季尽量的吃清淡的食物，少吃太咸的食物，太咸的食物会影响到人的大脑细胞，长期处于缺血或缺氧的状态，从而影响记忆力，导致大脑早衰等发生。

3、春天养生忌春捂不当，很多年轻人早早就穿起单衣或单鞋，而老年人却容易捂过头捂得一身汗，其实，这样的养生方式是非常不错误的，捂过头反而会导致感冒抵抗力下降。

4、春天的粉尘非常多，此时容易导致皮肤过敏，春天的紫外线含量也较高，如果不注意皮肤护理，有可能会出现皮肤过敏或皮肤干燥等现象发生，因此，在春季要做好皮肤护理的工作。

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