什么是燕窝抗老

燕窝，又称燕菜，是由雨燕和金丝燕分泌的唾液，再混合苔藓、海藻和柔软植物制成的一种巢。燕窝是一种珍贵的食物，富含氨基酸、蛋白质和唾液酸。具有滋阴润燥、补中益气、提高免疫力、美容养颜、延缓衰老的功效。

燕窝怎么吃

吃燕窝前先处理一下。先将燕窝放入清水中浸泡4、5个小时，期间可以换两次水，然后将浸泡过的燕窝上的杂质和细毛逐一去除，用小夹子就可以挑出来。

可以将加工好的燕窝放入炖锅中，然后加入适量的热开水，水位在炖锅一半左右，再小火炖30分钟。

炖好的燕窝可以装在玻璃罐里，放在冰箱里可以保存一周，每天可以吃一罐。

然后你可以做冰糖浆。将冰糖放入锅中，然后加入热开水并不断搅拌，直到冰糖完全融化，然后冷却。把冷却的冰糖浆放进一个密封的罐子里。吃燕窝的时候可以根据个人口味加入冰糖水。如果是冷藏燕窝，加热后需要加冰糖浆。

鸟巢什么时候准备好了

一般来说，燕窝适合早晚吃在胃里空，对比期如下:

晚上11: 00到凌晨1: 00:阴阳正式交接的时候，人体的吸收是最好的。

早上5点到7点:这个时间段适合儿童、妇女、老人吃燕窝。

饭前或饭后两小时:燕窝更适合在空腹部食用，吸收营养的能力更好。

另外，要注意燕窝吃多了，可以每天少量服用，让燕窝的作用发挥更大。对于第一次吃燕窝的朋友，建议第一个月每天都吃，这样效果会更理想。