暖皮怎么变成冷皮

暖皮和冷皮最大的区别是，暖皮的肤色是黄色，冷皮的肤色是粉色。相对来说，暖皮的肤色较深，偏黄。多喝水，补充维生素，暖皮可以变成冷皮。冷的皮肤会更白更通透，不容易出现暗黄。

首先，多喝水

多喝水可以帮助身体代谢掉很多杂质，还可以防止色素沉着。喝水的时候可以加入少量的柠檬片和蜂蜜，不仅有美白皮肤的作用，还有润肠养颜的功效。每天早晚喝一杯柠檬水，可以改善肤色暗黄、色素沉着等问题，长此以往，可以让你从暖皮变成冷皮。

第二，多吃水果

水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是很好的美白产品，还可以防止紫外线引起的皮肤松弛和老化。但是，并不是所有的水果都适合多吃美白。比如胡萝卜含有丰富的感光成分和维生素a，多吃不仅不会让肤色更白更通透，反而会让肤色看起来更黑更黄。

第三，多喝牛奶

牛奶有很好的美白护肤效果。每天喝牛奶可以让皮肤更加细腻有光泽，还有很好的补钙效果。牛奶不仅可以为了美白而喝，还可以在洗脸的时候在洗面水中加入少量的牛奶，让牛奶中的成分渗透到皮肤中，起到补水美白的作用。使用牛奶洁面后，需要使用专用洁面产品进行二次清洁，否则容易堵塞毛孔，滋生螨虫。

第四，多吃坚果

坚果含有大量不饱和脂肪酸，是防止皮肤老化的好成分。多吃可以维持皮肤的健康状态，还有稀释分解色素的作用。坚果中的维生素E可以抑制黑色素的形成和沉淀，日常食用还可以改善暗黄肤色，使肤色由暖皮变为冷皮。