水疗的流程是什么

水疗的过程分为清洗、浸泡、护肤、按摩四个步骤。可以去专业的地方，也可以在家做家庭版的水疗。同时，水疗也分为全身和面部。其实它们的作用是一样的，但是想要更好的效果，还是要坚持做水疗。

水疗的过程是怎样的

如果是做家庭spa的话，在spa开始之前，要把脸上的妆卸掉，洗头，然后涂上精油清洁身体，再去角质。到现在为止，你已经完成了所有的清洁工作。然后泡脚从脚底开始血液循环，再慢慢浸泡全身。同时可以在脸上敷面膜，同时放松面部。身体完全放松后，可以进行全身按摩，做完spa后再进行相应的身体护肤。

如何自制spa面膜

自制的水疗面膜更安全，更适合自己的皮肤。芦荟、牛奶等。都是很好的补水神器。第一个面膜是将芦荟去皮，挤成芦荟汁，加一些牛奶，搅拌至变稠，然后敷在脸上。第二种是将蛋清、牛奶、精油混合，然后将面膜纸浸泡在里面。即使是自制的spa面膜也不适合日常敷用，而且在制作面膜的过程中，还要保证用具和物品的清洁卫生，防止过敏。

水疗有什么好处

水疗最基本的作用是补水，可以保持全身和面部皮肤的湿润，促进水油平衡，还可以清洁毛孔内残留的污垢，防止长痘。做水疗可以放松全身，促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，减少黑色素沉淀，有很强的美白嫩肤效果。水疗的效果完全可以媲美那些美容仪带来的效果，而且没有副作用，所以如果想保持皮肤年轻，可以每周做一两次水疗。