西洋参和人参的区别

现在越来越多的人注重养生，为自己的健康负责，开始运动，吃保健品，通过食补、药补来摄取营养，保证营养均衡。大家都知道西洋参和人参是两种进补药材，来源不同，功效也不同。西洋参，顾名思义，是从国外进口的，原产于加拿大、美国等。人参的主产地是东北，以吉林长白山最为常见。从功效上来说，西洋参和人参都是补气生津的好东西，但是西洋参主要是滋阴补肾，人参主要是养神安神助阳。

一、西洋参的功效和禁忌

西洋参是多年生草本植物，近年来在中国有引种栽培。复制的方法一般有磨成粉、冲泡、炖煮、切片。西洋参趋向补阴，一般适用于阴虚火旺、津液不足、咳嗽等西洋参，性凉味甘，能清热。不适合痛经、闭经、白带多为女性的人群，以免加重病情。

1.促进血液动力学。西洋参是补气第一药材，能促进血清蛋白的合成，提高机体免疫力，有效抵御病毒的入侵。2、清热降火，养胃生津，西洋参性凉不苦，有补肺降火的功效。3、预防心血管疾病，经常服用西洋参可以抵抗心肌缺血，加强心肌收缩力，使心脏供血充足，调节血压。

服用大补药材时，要根据自己的体质选择，否则会亡羊补牢。如果你觉得西洋参不适合阳虚体质的人，每天也不要吃太多，容易上火，烦躁。

二、人参的功效与禁忌

人参性稳味甘，主要功能是补充元气。对手脚冰凉、体虚虚脱、脾虚结核患者有明显疗效，对失眠多梦、心悸怔忡、阳虚有较好的治疗作用。但人参不适合湿热、高血压、阳虚的人。

西洋参和人参都是珍贵药材，服用时一定要对症下药，不可过量服用。