鱼油和dha的区别

鱼油和dha是常见的营养食品。它们可以促进大脑和眼睛的发育，补充人体所需的许多营养物质，因此很受欢迎。那么鱼油和dha一样吗？他们是不同的。例如，婴儿鱼油和dha有三个不同之处。下面小编就来介绍一下鱼油和dha的区别。

鱼油和dha的区别

如果把鱼油比作空气体，那么dha就相当于氧气，成分比鱼油和home更纯净，更容易被人体吸收。其实鱼油也是可以补充dha的，只是相对于DHA产品来说，它还含有其他成分。它们之间的主要区别如下。

1.不同提取物

婴儿鱼油和dha是两种完全不同的身体必需品。鱼油是以不同方式从鱼体中提取的综合维生素。Dha是一种脂肪酸，但大部分存在于不同类型的海藻生物中，对于食用的人群会添加不同类型的含量，以促进人体吸收。

2.鱼油补充钙

从不同鱼类中提取的鱼油富含维生素A和维生素D..这是两种促进钙吸收的维生素，其中会含有少量的dha。在临床医学上，鱼油的作用是可以有效预防儿童佝偻病，防止任何形式的缺钙，保证骨骼的正常发育。

3.dha促进大脑发育

Dha，主要从不同种类的海藻维生素中提取，大多作用于宝宝的大脑发育，因为dha是儿童大脑和视力发育的主要成分。充足的dha摄入会保证大脑神经的灵活性，有效促进孩子的智力发育。

鱼油和dha可以一起吃吗

Dha可以和鱼油一起吃，食物没有可比性。但需要注意的是，鱼油不宜过多食用。它的主要成分是dha，过量食用会适得其反。

一天什么时候吃鱼油和dha最好？

DHA鱼油补充一般早上最好，因为早上营养更容易吸收，或者晚上睡觉的时候吃就好了。DHA的作用:可减轻视力下降程度，激活脑细胞，增强记忆力，改变白细胞的化学作用，减缓炎症程度，有助于缓解关节炎等炎症。

哪个牌子的鱼油好？

X.利斯利·Xi

品牌简介:Leathley Hi是欧洲著名的保健品牌。成立于1938年，总部位于冰岛，一直专注于高品质鱼油的开发，以鳕鱼和海鱼为主要系列。其年产量高达14000吨，质量也处于世界领先水平，受到国内外无数消费者的喜爱。

品牌产地:冰岛

成立于1938年。

九、双心

品牌介绍:双鑫创立于1919年，世界深海鱼油十大品牌。是德国知名的天然营养食品制造商，一直专注于纯天然保健品的研发，并以专业的生产方法和营销规则得到了市场的认可。其产品还以优异的品质在全球100多个国家和地区广泛销售。

品牌产地:德国

成立于1919年。

八、田

品牌介绍:天维美是美国知名的保健品公司。天维美成立于1971年，一直专注于天然维生素、矿物质和深海鱼油营养产品的研发，并以坚实的科学基础和卓越的产品品质赢得了新的客户，成为全球膳食营养领域的代表品牌之一。

品牌产地:美国

成立时间:1971年

七、Comax

品牌介绍:Comex成立于1991年，隶属于康龙集团。公司总部位于美国洛杉矶。多年来一直专注于保健食品和美容产品的研发，凭借专业的研究体系和完善的质量管理模式，销量一直处于行业领先地位。

品牌产地:美国

成立于1991年。

六、奥佳宝

品牌介绍:全球深海鱼油十大品牌中，澳佳宝成立于1930年，是澳大利亚知名的保健品公司。澳佳宝成立多年来，一直专注于维生素、矿物质、营养素的研发，致力于给现代人更健康的生活环境，最优质、最天然的营养。

品牌产地:澳大利亚

成立于1930年。

动词 （verb的缩写）瑞士

品牌介绍:Swisse成立于1960年，是澳大利亚知名的保健营养品牌。公司总部位于墨尔本，多年来一直专注于科学健康的产品研发，涵盖维生素、膳食补充剂、美容保健、运动营养等系列。以其天然的医学疗法和高品质的科学原料配方，成为全球消费者信赖的选择。

品牌产地:澳大利亚

成立于1960年。

第四，大自然的宝藏

品牌介绍:自然之宝是世界知名的健康食品品牌。该公司成立于1994年，总部位于美国纽约东部的长岛。多年来专注于天然营养产品的研发，凭借其创新的技术和天然原料加工方法，产品在市场上一直保持着非常好的口碑，销量也是出类拔萃的领先地位。

品牌产地:美国

成立于1994年。

第三，建安西

品牌介绍:全球深海鱼油十大品牌中，嘉纳喜于1935年在美国成立，是知名的膳食补充剂开发商。在这83年的发展历程中，健安喜一直专注于保健食品市场的发展，凭借丰富的产品品类和专业的营养配方，受到了无数消费者的喜爱和推崇。

品牌产地:美国

成立于1935年。

二、汤臣倍健

品牌介绍:汤臣倍健成立于1995年，是国内知名的保健品公司，多年专注于营养补充剂和保健食品的研发。为了保证每一件产品的安全和质量，汤臣倍健在产品研发过程中采取了全透明公开的模式，让消费者在选购时更加放心。

品牌原产地:中国

成立于1995年。

一、欧翠恩

品牌介绍:欧翠恩是国威药业集团旗下品牌。欧萃恩成立于2014年，总部位于上海，一直专注于高端深海鱼油的研发，以专业的生产技术和质量检测为市场打造了无数优质产品，并因此获得 营养专家 的声誉。

品牌原产地:中国

成立时间:2014年