榴莲的营养价值有哪些

榴莲多为淀粉、糖、蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷、铁等。吃榴莲不仅能滋阴壮阳，提高免疫力，治疗痛经，还能防癌。接下来，让边肖详细分析一下榴莲的营养价值。

榴莲的营养价值有哪些？

榴莲含有大量维生素A、B、C，能满足人体生长需要，保护视力，抗感染。

榴莲含有七种人体必需的氨基酸，尤其是谷氨酸，可以帮助我们调节体内酸碱平衡，提高人体对极端环境的适应能力。

吃榴莲的注意事项

榴莲营养价值高，但不能多吃。一次只能吃两片花瓣。吃多了会引起腹胀，呼吸困难。这是吃山竹来抑制榴莲引起的上火。

生病的人不能吃榴莲。

1.因为榴莲中含有大量的钾和钙，有心脑疾病的人不能吃榴莲。

2.因为榴莲含有大量的淀粉和糖分，高血压、糖尿病、肥胖患者不宜食用榴莲。

榴莲不能和任何东西一起吃。

1。榴莲不能和牛奶在一起

虽然两者营养都非常丰富，但是一起吃会导致血压飙升，导致心血管疾病。

2。榴莲不能配可乐

这和牛奶是一样的原理，两者都含有大量的咖啡因，容易导致血压升高。

3。榴莲不能和荔枝在一起

因为两者都是热性食物，一起吃容易上火。

4。榴莲不能和山竹一起吃

虽然山竹的凉性理论上可以抑制榴莲的热量，但是榴莲和山竹一起吃会使胃吸水膨胀，导致便秘。

5。榴莲不能配红酒

两者都是热性的，如果一起吃，容易导致血管破裂，威胁生命安全。