什么零食低热量低脂肪

大部分低热量低脂肪食物含糖量和GI指数都不高，如樱桃、龟板、麦麸、代餐食品等。如果你想苗条，又控制不了吃的本质，那么低热量低脂肪的零食就是休闲抗饿的不二选择。以下小吃是边肖推荐的必备小吃。

有哪些低热量低脂肪的零食？

1。魅力。代餐果冻

热量:5kcal/袋。

口感:几乎和普通的吮吸果冻一样甜，但它的甜味来自一种甜味剂山梨醇，山梨醇的含量不到蔗糖的十分之一，只有一小部分会被人体吸收。饱腹感极强。2。CHiA chia籽纤维饼干

热量:122千卡/袋

口感:有很强的纤维感和饱腹感，含有n-3脂肪酸，食用健康。

3。格兰诺拉麦片

热量:100千卡/袋

口感:原料中含有10多种纤维，如谷物、草莓、南瓜子等。，其中有多种口味。它们酥脆微甜，口感很棒，非常适合满足渴望。4。trami0卡果冻

热量:33千卡/100克

口感:一撕开包装袋就能感受到浓浓的水果味。口感清爽爽滑，就像喝鲜榨果汁一样，没有果汁的杂质感。

5。龟苓膏

热量:66千卡/100克

口感:打开后会有淡淡的药味，但吃起来就是甜甜的，没有药味，清凉爽口，适合夏天。