0脂肪的小零食，这3种吃了不发胖还垫肚哦

低脂肪的零食多属于无热量、低火的食物，如无糖食品、代餐饼干、水果、龟苓膏等。随着人们工作和饮食的变化，肥胖的人越来越多，减肥成了很多人的烦恼。选择低热量、零脂肪零食的需求大大增加。下面小编就为大家详细讲解四种既不增肥又能垫肚子的零食，为胖友们排忧解难。

无糖精代餐饼干

饥饿是节食者最常见的状况。如果吃主食容易发胖，代餐是个不错的选择。大部分代餐不油不腻，能给你一种饱腹感。但切记选择大品牌，不要选择小作坊。

龟苓膏

龟苓膏有清热燥湿，解毒，美容养颜，滋阴补肾的作用，但是没有减肥效果，但是比零脂好，热量低，好吃不上火。

水果

脂肪为0的小零食代表水果是很多健身教练和营养专家推荐的最佳减肥食品。它不仅能填饱肚子，还含有许多营养物质和水分，并含有多种微量元素，非常适合作为减肥时的主食替代品。

边肖提醒:虽然0脂零食可以暂时链接你的口头渴望，但如果你真的想减肥，你应该多做运动，自律。