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九个方法助你提高考研冲刺效率

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九个方法助你提高考研冲刺效率

到了考研冲刺阶段,复习的时间也越来宇少,复习的状态也越来越紧张。冲刺阶段是考研最关键的时期,同学们一定要做好计划和准备,高效备考。所以,小编今天就跟小伙伴们分享一些快速进入学习状态的方法,希望对大家有所帮助哦~

?快速进入学习状态的九种方法

1、用每日计划来提醒自己

做好每日学习计划,并一项一项地去完成。特别是早上起来,面对着一堆堆的书和复习资料,不知如何下手时,看一下每日学习计划,就能立马知道今天该做什么,快速进入复习状态。

但小编提醒同学们,制定学习计划一定要合理,且能够完成,切不可为了数量而制定完成不了的学习计划,也不能制定过于分散的学习计划,从而达不到复习效果。

2、定时定量,营造一种紧张感

制定计划的目的是让同学们学会合理的分配复习时间,提高复习的效率,避免造成不必要的浪费。据某项调查表明,有47%的学生,每天学习时间不到7小时,学习任务相当不饱和,也就是说,学个一两个小时就歇一会,看看手机,发发呆,做做其他的小动作。没有持续高效地产出,这样很容易产生松懈心理,学习效果一般。要知道,学习效果并不是靠时间堆出来的,效率高才是最重要的。

3、入座即学,拒绝小动作

对于一些无法快速进入学习状态的同学,很大原因在于没有入座即学,而是先玩玩手机,做做小动作之类的。对于学习来说,最开始的15分钟很重要,如果一开始就很懒散,把手头的学习一推再推,就很难再找回学习的感觉。如果能在刚坐下的15分钟以内,保持专心致志学习的状态,后面很自然地就会进入正轨,接下来的学习也会延续之前的状态,持续专注。

4、保持一种舒服的学习节奏

考研复习很漫长也很辛苦,同学们一定要找到一个适合自己的复习节奏,也就是养成良好的学习习惯,避免出现三天打鱼两天晒网的情况。学习有感觉时就猛学,没有状态时就停滞不前,没有一个持续的学习过程,那么最终学到的东西也就不多,效率也不高。

5、保持做题的兴奋感

如果长时间看书,很容易就会走神,会产生疲劳感,真正的效率却很低。这时可以选择去做一些题,这样可以帮助我们快速进入学习状态。看书是一个知识输入的过程,而做题相当于一个输出的过程,这样的复习效果也会比较好。

6、运动放松

考研这个漫长的过程还需要一个健康的身体来保证,每天不仅要保障学习的量,也要保证运动量。学习固然重要,但是身体的健康更加重要。一个健康的体魄为我们的考研提供有力的保障,适当的运动能让我们短暂时间内忘记那些压力,给自己的考研路上增添一些欢乐。

7、饮食调整

有些同学为了抓紧时间每顿饭都将就,这是很不健康的做法,如此的做法势必会让人更有压力。饮食得到保证,同学们的身体条件才能得到保证。

8、交流沟通

每天泡在图书馆里自习,内心情绪偶尔也会有所波动,我们需要有倾诉的对象,时常与父母沟通,帮帮相信父母一定是最好的聆听者。与其他考研同学一起交流交流经验,一起共勉,一同进步,也是很好的办法。

9、主动屏蔽一些与自身考研无关的外在消息

外在的压力更多的可能来自于同学,每个人的情况都不一样,他们有的工作,有的保研,有的出国,这也正是人生的分岔路口之一,当自己选择考研的时候,就确定了自己要走一条属于自己的道路,因此同学们要学会主动屏蔽一些无关的消息。

最后,小编祝大家都能保持良好的心态,成功上岸!

标签: 学习 复习 同学们
 
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