为什么农民工、建筑工一直在劳动，却没有多少人身材很棒？

因为原始社会的劳动和文明社会的体力劳动不是一回事。前者虽然风险很大，但塑造了女性对男性的性吸引力评价；后者虽然安全，却只能以重复性劳动刺激工人的特定肌肉群。

从使用肌肉的方式来说，男性原始人的工作模式是长距离追踪+短时间快速投掷，下肢像长跑运动员，修长有弹性；上肢像标枪运动员，肌肉截面大，爆发力强。而现代工人的劳作方式恰好相反，很少需要长距离奔跑，上肢却需要中等强度的连续输出，流水线工人可能会在工位上一站一整天。

理想下肢 持续奔跑 截面不要太大

原始人还很少搬运东西，最多是几个人抬一头羊回部落，再大的猎物要么分割要么就地吃掉。所以，他们缺乏和大质量物体0距离接触的经验，就算战斗也避免直接和大动物角力——没有医院的时代，面对面和猎物搏斗，胜了也是作死。现代工人就不一样了，他们不一定需要把爆发力用到极限，但经常扛着数十斤的货物、工具来回移动，乃至几个人合力推动小车。腰部截面要是小了，根本释放不了足够的力矩。

理想工人 上肢持续输出重载 腰部如果太细，同样的力矩会导致截面力量过载

举个现实例子，在我们的祖先离开非洲发展农业、俾格米人走进森林的同时，东非马赛人从未离开过传统的草原猎场，又不像亚洲牧民那样可以骑马代步。所以他们的男性平均身高1.9米，腿长臂壮，腰部绝无脂肪堆积，是健身者的榜样：

但大多数人类最近一万年告别了草原生活。吃光猛犸象和野牛之后，人类只能发展农业和密集的居民区，绝大多数男性丧失了在草原上游猎的权利，必须在几十亩土地上缓慢释放肌肉力量才能生存，碳水化合物占食物的比例也骤然上升。最近几百年，男性又扔下锄头，走进更拥挤的厂房工地，靠搬运和装配养家糊口。这些工作需要粗壮的腰部，需要粗短的下肢。

一万年时间很久，久到可以改变我们的生活方式；一万年时间又太短，短到无法重塑狩猎时代的基因。所以女性对异性身材的评价和现实的经济模式脱节。

为什么有些人长的壮

虽然大部分人不去健身锻炼，但他们依然可能会长得比较壮。这主要有以下几个原因：

遗传因素：遗传因素在肌肉的生长和发展中起着重要作用。有些人的遗传基因就决定了他们容易长肌肉，即使不进行特别的锻炼也能获得一定程度的肌肉发展。

生活和工作中的活动量：很多人在日常生活和工作中会有较高的活动量，例如体力劳动者、农民、运动员等，这些人的身体肌肉发展可能比较好。

饮食和营养：饮食和营养对肌肉的生长和发展也起着关键作用。如果一个人饮食均衡、富含蛋白质和其他重要营养物质，那么即使不进行特别的锻炼，也有可能获得一定程度的肌肉发展。

虽然大部分人不去健身锻炼也可能长得比较壮，但是健身锻炼可以更有针对性地促进肌肉的生长和发展，使肌肉更加紧实、有力，并且带来许多健康益处，如增强心肺功能、增强骨骼健康、促进代谢等。因此，即使没有天生的肌肉发展优势，通过适当的锻炼和营养摄入，也可以获得肌肉健康和发展。

有些人天生又高又壮，这和遗传因素有很大的关系，如果说父母都比较高大壮实的话，那么生出的孩子，高大壮实的几率会比平常孩子要高很多，还有就是后天的锻炼和营养也很重要，喜欢锻炼，睡眠足够的孩子肯定比一般的孩子也要长的更加的高大壮