胡子一般多久刮一次？

这个需要看你的爱美程度了！？若是你很喜欢打扮自己，你每天刮一次，或者早晚各刮一次都行；若是你不喜欢打扮，一周甚至半个月刮一次胡子也没关系的。你现在才21岁，建议你不要天天刮，那样你以后的胡子会很粗的哟！

对于不少毛发旺盛的男性朋友来说，每天出门前必做的一件事就是——刮胡子！

有些人的胡子长得很快，每天都需要刮，也有人长得很慢，可能2~3天才打理一次。有人说，刮胡子的频率会影响人的寿命长短，这种说法到底是对是错呢？

人的寿命长短主要受基因遗传、营养、睡眠、心态和外部环境的影响， 目前没有证明表明男性刮胡子太频繁会影响寿命 。所以，刮胡子的频率与寿命没有直接联系。

之所以流传这种说法，可能与男性不正确的刮胡方式和刮胡时间有关。

刮胡是一个看似简单却又复杂的过程，因为 胡子也是身体的毛发之一，毛发会牵扯到毛囊，连着千丝万缕的血管 ，如果刮胡太频繁，就会损害周围的皮肤，给身体 健康 埋下隐患。

所以，当身体没有准备好的时候就刮胡子，很有可 能造成不必要的感染 。

1、运动前

运动前刮胡子，如果不小心留下创伤，随着运动后身体血液循环速度加快，汗液的排出量增加， 创伤容易被汗液中的细菌感染 ，导致皮肤发红、发痒。

2、运动后

同样的，运动后也不要刮胡子。运动后体温升高、心跳加快，皮肤毛孔也处于扩张的状态，如果这时候刮胡子，不小心出刮伤，就会 更容易感染细菌和病毒 ，影响身体 健康 。

3、早晨起床

很多男性习惯早晨起床的时候刮胡子，其实， 经过一夜的睡眠之后，人体的生殖机能旺盛，胡子的生长速度也会更快 。早上刮胡子，说不定下午就又长出了新的胡茬。

正确的做法应该是起床20-30分钟之后再刮 ，这时候体内的雄性激素分泌相对稳定，更有利于面部清洁。

4、洗澡前

也有一些男性喜欢洗澡前刮胡子，认为比较方便，可以在洗澡的时候顺便清洗。然而，如果洗澡前刮胡子 不小心出现了创面，就会不断被洗发水、沐浴露刺激 ，引起不适。

所以，男性刮胡子要避开以上4个时间段。此外，在刮胡子的时候还要注意：

刮胡子前应用 肥皂或洗面奶清洗脸部 ，然后用热毛巾或者温水将胡须润湿， 使胡须吸收水分 ，刮胡的时候不容易受伤；

刮胡子之前 使用剃须膏 ，可以减轻刀刃与皮肤的摩擦力，避免剃须刀刮伤脸部；

刮胡子的方向要 顺着胡子的生长方向 ，既可以最大程度地刮胡子，又可以避免刺痛感。

不同的人，胡子的生长速度和浓密程度是不一样的。男性在青春期之后，器官功能不断完善，雄性激素水平旺盛，胡子就会越来越明显。根据实验测量，胡子每天长约 0.25-0.35 ，通常每3天刮一次胡子即可。

但是，有的人胡子几天不刮就长满了一张脸，有的人从小到大都不怎么长胡子。为什么会出现这种差别呢？

第一， 与基因遗传有关 ，通常父母毛发旺盛的人，自己也会遗传毛发旺盛的基因，胡子的生长力就比较强。

第二， 与雄性激素水平有关 ，不同的男性体内的雄性激素水平分泌不同，雄性激素水平分泌较多的男性，胡子的生长速度会比雄激素水平分泌少的男性快。

第三，与饮食习惯有关， 经常食用抗氧化食物或影响体内雌激素分泌量的食物 ，会不断刺激毛囊，使胡子的生长速度更快。

第四， 与生活习惯有关 ，抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，容易引起内分泌紊乱，让胡子长得更快。

第五， 与毛囊数量有关 ，毛囊越多，胡子的生长速度越快，越浓密。尤其是刮胡频率较高的男性，容易对唇周毛囊产生刺激，加快胡子的生长速度。

有的人认为，胡子长得旺盛是男性有阳刚之气的象征，胡子越浓密，雄性激素分泌就越多，性能力就越强。

虽然胡子的生长速度和旺盛程度确实和雄性激素的分泌密切相关，而雄性激素的分泌又是影响性能力的重要因素之一。但不代表胡子旺盛就是雄性激素分泌造成的，也有可能是其他原因引起的。所以， 胡子长得旺盛，不一定意味着性能力强。

胡子是男性第二性征的表现，然而，不少女性发现自己也会长胡子，虽然有时候只是一圈小绒毛。甚至有的女性长出来的胡子又黑又硬，最后不得已去脱毛，很是尴尬。

一般来说，女性长胡子首先 还是与基因遗传有关 ，其次可能与 雄性激素分泌过量、雌性激素分泌减少 有关，甚至是 多卵巢综合征等疾病在作祟 。

如果是激素水平紊乱或者疾病引起的胡子过于浓密，需要及时去医院检查，以免影响身体 健康 。

最后，提醒大家，不管是男女，如果胡子影响了外观，可以采用正确的方法将胡子刮掉，但不要胡乱使用化学产品。在胡子的护理方面，男性更是要学会正确的刮胡方法，以免造成皮肤感染。#谣零零计划##2021春节医路守护##39 健康 超能团#

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