哺乳期可以蒸桑拿吗

汗蒸是非常受欢迎的一种保健养生方式，现在人们的生活节奏都很快，平时在工作中会承受很大的压力，所以容易出现身心俱疲的情况，这时候做汗蒸效果非常好，能够解除身体的疲乏感，另外汗蒸还具有排毒等诸多作用，那么哺乳期的女性能不能汗蒸呢？

产妇哺乳期可以汗蒸吗？

哺乳期可以汗蒸，蒸房释放的负离子可以起到消炎杀菌，净化血液的功效，汗蒸过程中可以催化乳汁的分泌，同时因为汗蒸能促进新陈代谢，从而也提高了母乳的质量。但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方，蒸完4个小时内不能喂奶，刚开始的奶水要先挤掉一些再给孩子喂奶。因为当妈妈大量出汗或者大量运动消耗体能之后，体内会产生乳酸，如果没有及时补充弱碱性的水，乳汁里面机会含酸性，这样样对宝宝不好。所以做完汗蒸后，要补充水分，多吃一点水果蔬菜。

这个会影响乳汁对婴儿的效果，不建议这样做.虽然汗蒸能达到温经祛寒、行气活血、散瘀止痛等功效。但是也会存在一定的副作用，例如身体好像很怕风吹，因为久蒸，汗毛孔阔张，失去弹性，不闭合。因此怕见风。引发富贵病！汗蒸会损失大量的体液和体力，不利于哺乳，容易导致乳汗的减少等。所以平时多喝温水，注意休息为好。

哺乳期是可以汗蒸的。医生告诉哺乳期的女人去汗蒸房好处也是很多的，血液循环系统和新陈代谢系统的快速运转，提高了哺乳期的乳水质量，从而达到提高孩子的免疫力，一举多得！但是特别注意的是蒸完4个小时内不能喂奶。

一般产后四十二天后就可以做汗蒸的，

指导意见：

产后虚是正常的，建议哺乳期间加强营养，合理饮食提高母乳质量，避免生冷辛辣刺激。

　剖腹产术后为了避免刀口感染会使用无菌贴，无菌贴适用长短要看个人刀口的恢复情况，要注意刀口护理。桑拿会使人体十分放松，产妇在刀口恢复好后可以焗桑拿，但是不宜时间过长。那么剖腹产无菌敷贴贴多久?

　剖宫产手术的伤口一般都使用无菌贴来保护伤口，促进伤口愈合。每一个无菌贴使用的时间是3到5天，一般3到5天更换一次。可以一直使用到剖宫产手术后的12天到15天左右。绝大部分的伤口，在这时已经恢复得比较好，只要伤口没有红肿疼痛和硬结，就可以把无菌贴取掉。建议使用淋浴，洗澡之后伤口不需要特殊处理。

　1，撕掉剖腹产无菌贴的时间，其实在医学上并没有一个明确的时间界定。换而言之，一定要根据产妇自己的情况来界定。比如要看到伤口基本结痂，没有血水渗出。就可以摘掉无菌贴。一般情况下，一周左右伤口就会基本愈合结痂。有的产妇肌肤恢复比较快，5天就可以揭掉无菌帖，但是也不排除有的产妇伤口恢复比较慢。那么揭掉无菌帖时间可能就需要延长。

　2，撕掉无菌贴后，伤口的局部护理也是非常重要的。毕竟没有了无菌贴来隔离细菌，每天的消毒和清理伤口也变得尤为关键。比如每天可以用无刺激性的液体来清洁伤口，不要用刺激性的液体重复去刺激伤口。同时伤口也要注意不要碰水，否则伤口愈合进程加慢。

　3，剖腹产手术后营养健康也是要关注的，首先在营养方面一定要吃一些富含丰富蛋白质的，比如奶制品，豆类等等，这样才会有利于我们的伤口肌肤新长出来。此外剖腹产手术过后，在产后42天，一定要记得去医院，用B超检查伤口的愈合情况。

　剖腹产无菌贴的原理就是让皮肤和伤口，保持之前的呼吸节奏，也能够让伤口快速的愈合，此外它还有一个功能，就是隔离细菌和污染。大大减少伤口的感染，减少感染的危险。所以正确的使用无菌贴是非常有必要的，但是在时间上一定要注意控制。

　对于剖腹产手术的女性，一般在手术结束后，腹部的切口会直接用无菌纱布或者用无菌贴将其覆盖，这样就能避免感染。这种无菌贴通常在剖腹产后两天就需要揭掉，然后重新更换无菌纱布，或者是无菌敷贴。如果在剖腹产手术后，切口有明显的渗液或者出血，那无菌贴通常在术后一天就需要揭掉，并重新更换。一直要到剖腹产后五天，切口完全恢复正常，才可以完全揭掉，并且不需要继续敷贴。

　破腹产术后出了月子期，就可以偶尔去蒸桑拿，对身体是没有影响的，当然还是应该避免经常去，本身出汗太多对身体恢复没有好处。

　在剖腹产后会存在42天左右的恶露，而且伤口和身体恢复要一短时间，在2-3个月内最好是先不要蒸桑拿。

　宝妈一般产后满月以后去发汗比较好一些，去发汗的时候一定要先吃完饭以后在去这样会比较好一些，发汗之后身体比较舒服。

　产妇是身体比较敏感的，是要注意特别保护的，在中医上讲，产后是不要经风，受凉的。建议你可以再保暖情况下，可以洗澡，要用单人的泡澡池，不要蒸桑拿。

　剖腹产后正常的话是十五天左右就可以洗澡，但是建议不要洗澡，等伤口愈合了再洗澡，伤口还没愈合是不适合沾水的，这时候可以先用毛巾擦身，如果伤口恢复的比较快的话，是允许洗澡的，尽量用温水洗，在洗澡过程中不要碰到伤口，注意不要坐在浴缸里洗澡，最好是淋浴，洗澡时不能大汗淋漓，洗完澡之后应该及时擦干身子和头发，洗完澡之后如果觉得热也不能吹风，要等头发干了之后才能睡觉，洗完澡之后如果觉得饿，应该吃点东西。

　剖腹产伤口恢复的快的话,2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低，保持体温，浴室内空气要流通;而且只能淋浴，不能盆浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。

　剖宫产后的24天体内恶露应该还没有完全干净，此时去蒸桑拿容易导致炎症上行感染。洗澡时一般建议采取淋浴，搓澡是可以的。熏蒸一般在剖宫产术后2-3个月可以做，但是要注意卫生，避免感染。根据您的情况，个人建议淋浴是可以的，暂时不要做桑拿。

　剖腹产一般满月后，没有不适症状，就可以蒸澡的，注意日常护理保健，注意局部卫生，注意休息为好的，剖腹产最好是两个星期后洗澡，一定要站着洗，要小心伤口。