排毒美肌的做法

排毒美肌的做法

　　很多人想既美肌又可以排毒，那怎么做呢？对于很多面上长满暗疮或皮肤粗糙欠光泽的女生来说，尽管每天乖乖涂抹各种护肤品还是无法解决各种皮肤问题，下面教你排毒美肌的做法，让你回复健康红润的肌肤。

　　排毒美肌的做法1

　　对于很多面上长满暗疮或皮肤粗糙欠光泽的女生来说，尽管每天乖乖涂抹各种护肤品还是无法解决各种皮肤问题，这除了可能因为压力形成之外，更是体内毒素长期堆积在体内而形成的恶性循环!

　　毒素排不出来，自然会使皮肤变得粗糙欠缺弹性，并很容易长出暗疮来。在这种情况下，假如还不及早调节日常生活习惯的话，年过二十五岁后，很容易会加速皮肤衰老的问题，最后不光是长暗疮，肌肤也因此而变得非常松弛，还未到三十岁便出现法令纹来。

　　想回复健康红润的肌肤，你必须成功通过以下六大方案：

　　第一步：早上喝暖水

　　虽然这是老生常谈的生活习惯之一，但大家忽略这重要的事情啊!尤其是有便秘问题的人，更应该养成每天早上第一件事先慢慢喝一至两杯温水的好习惯，起来后让身体暖起来，有助促进肠胃活动，或者早上喝一杯乳酪或蔬果汁，这些都对解决便秘问题很有帮助。

　　第二步：晚上九点前吃完晚餐

　　建议女士们想保持健美身材，除了要戒掉吃宵夜的习惯之外，也最好在晚上九点前吃完晚餐，避免体内酸酸指数过高，同时帮助身体在睡眠前有足够时间消化食物。

　　第三步：运动排热气

　　从中医的角度看，很多长暗疮的人因为体内积存过多的湿热，形成体液内很多老化废物，因此，建议女士们想保持皮肤红润光滑，最有效的方法是通过运动排汗，促进血液循环的同时，更重要的是能够减少体内热气，那么皮肤发炎的机率也会大大降低。

　　第四步：泡浴改善气色

　　在天气渐冷的日子里，请在保养肌肤之前先让身体暖起来，如此有助皮肤吸收美容品的成效更事半功倍!泡浴时，水温应调校至高于体温一点便可以了，大约38至40度之间，泡浴时间约为15分钟就够了，通过泡热水浴，不但有助舒缓压力，还能放松日间造成的肌肉紧张问题啊!不过，泡浴后，请在身体未完全干透时马上涂抹乳液，有助即时滋养容易变得干燥绷紧的皮肤。

　　第五步：面部按摩活化肌肤

　　冬日里，皮肤容易变得干燥欠缺血色，建议大家泡浴后不妨进行五分钟的面部按摩来活化肌肤细胞。按摩时先涂上足够的面部专用按摩霜，并根据以下步骤进行全脸按摩：

　　步骤1 以大拇指压住眼尾，并以食指轻力按压在眉骨凹陷处;

　　步骤2 双手捧住脸颊，大拇指按压在耳后凹陷处的淋巴位置，有助排走体内毒素;

　　步骤3 在嘴角和唇部四周均有大量淋巴，以轻力按压的方式按摩，对活化肌肤很有帮助。

　　第六步：保持愉快心情

　　其实，无论皮肤问题也好，身体疾病也好，所有毛病都来自欠佳的心情，大家要明白，虽然我们无法即时解决或改变现实生活中的各种问题，但不少医生都表示，人类的最大敌人是每天抱著坏心情去过日子，其实，凡事看开一点，尽量放松自己，学习以乐观积极的态度和怀著感恩的心度过每一天，你会发现不光自己变得年轻漂亮了，事情也会变得顺利，世界也会变得很美!

　　排毒美肌的做法2

　　肌肤美白的大敌之一就是晦暗无神的肤色，为什么肌肤看起来总像受了污染的有杂质的水，永远也洗不干净一样?如果皮肤已经积淀了毒素，那么美白工作一定要与排毒结合起来，才能达到润白透亮的.效果。

　　1排毒入门课

　　在日本，两年前就开始流行利用温泉的美白妙方：把身体浸泡在水中，让身心完全放松，然后对身体和面部皮肤进行排毒按摩。面部按摩的手法是，用两只手互相揉搓数十次后，轻柔地按摩鼻子、面颊、嘴周、眼皮、耳廓等部位，促进血液循环，清除坏死细胞。

　　除了使用排毒美白产品以外，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶。绿茶中含有维生素E和维生素C，维生素C除了具有卓越的美白功能，同时是细胞排毒的高手，可加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素侵袭肌肤细胞，并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。

　　2排毒活血--促进血液循环的按摩

　　美白、促进肌肤血液循环的保养品是摒弃色素沉着恢复好气色的最有效方式。天气越冷，血液循环也会越慢，怎样才能有红润的脸色?推荐促进血液循环的护肤品，非常适合在冬天使用，特别是一些按摩类的护肤品，都可以让你的好脸色重新回来。

　　除了可加强做肌肤螺旋式按摩手法来促进血液循环之外，像植物精油(柑橘类、当归、银杏、人参、大枣、锰、积雪草、B族维生素等，均可以促进血液循环、协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤暗沉，让肌肤显得神采奕奕，红润而富有光泽。

　　3促进面部血液循环的按摩穴位

　　重点穴位：阳白穴(瞳孔直上2寸)与太阳穴

　　每天睡前用中指点按阳白穴和太阳穴，两穴均是多气多血的穴位，刺激后可增加面部红润气色;然后再点按巨穴(四白穴下1寸)、迎香穴，两穴位置在血管、面神经丰富的三角区，对增加面部血色起到调节作用，让肤色红润健康有光泽。