怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法

怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法

　　怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法。敏感性皮肤是有多种原因导致的，很多敏感性肌肤女性的女士使用护肤品等都是非常注意的，不然很容易导致过敏，下面小编给大家分享怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法。

　　怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法1

　　夏季随着紫外线的逐渐加强，敏感性皮肤的人群更要做好防晒措施，抵御紫外线侵袭造成的过敏，但同时也要谨慎选择防晒霜，因为有些防晒霜中就包含了一些会引起皮肤过敏的化学物质。而选择适合的防晒指数也很重要。去海边等阳光强烈的地方，要选择SPF20以上的防晒霜;而一般的行走、室外活动，只需用SPF20以下的防晒霜即可，建议选择戴帽子或用遮阳伞等物理方式来防晒。

　　在气温偏暖季节，很多人常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏，敏感性皮肤保养洗面也很重要，首先因为皮肤比较脆弱，需要使用柔和的洗面奶比如纯植物的肤美达超敏感肌肤霜，没有泡沫，洗脸干净保湿，对敏感皮肤角质层没有破坏的作用。

　　敏感皮肤在选择护肤品的时候就一定要慎重，敏感肌肤一不小心用错护肤品就会有很不好的`后果，一定要选择适合自己的，对皮肤没有刺激和伤害的护肤品肤美达超敏感肌肤霜护理，可以帮助增强敏感皮肤的抵抗力，富含多种营养促进皮肤弹性，加快皮肤生长。

　　随着气温升高，要减少使用油分含量高的面霜等，避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸上;还有美白护肤品，其中包含的有些化学成分在阳光的照射下易产生过敏。

　　在室外活动时，各种花粉、孢子会随风飘散粘附在脸上，外出回来之后要及时用温水洗脸，将这些易引起过敏的物质洗干净。感觉皮肤红痛时，把脸洗干净后用不含杂质的纯净水制作水喷雾时不时对脸部进行一下冷喷，或用纯净水洗脸，可以慢慢缓解症状。

　　注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。敏感性皮肤的人可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防敏感性皮肤的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

　　温情提示：过敏的体质平日应该多吃水果蔬菜，补充维生素B、C等。当然更加要多喝点水，补充水分。多去公园或者草丛走走，锻炼身体。

　　如果你是敏感性的人群，应该了解自己的敏感原，从而做出更好的预防跟措施。防晒要做得充足，这样才能减少紫外线对皮肤的伤害，预防也很重要，好的预防才能让你远离问题性皮肤的困扰。

　　怎么保养敏感性皮肤常见的有效方法2

　　第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　　第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

　　第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

　　第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

　　最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。