知道对方有外遇怎么做

知道对方有外遇怎么做

　　知道对方有外遇怎么做？婚姻期内对方有外遇是最伤人心的事情，但是在现在这个充满诱惑的时代也是非常常见的，遇到这样的事情被伤害的一方应该怎么做呢？以下知道对方有外遇怎么做分享给大家。

　　知道对方有外遇怎么做1

　　1、理性分析 正确看待这份感情

　　面对对方外遇出轨，遭到背叛，很多人都会选择放手。从大多数情感案例中总结得知，对方有外遇怎样处理，放手是一种让自己不再受伤害的好方法。

　　当知道对方有外遇怎么做？先理性分析，不管最终是要放手还是挽回，弄清楚对方搞外遇的原因，也是给自己的一个交代。

　　2、正确认识自我

　　婚后发现对方外遇该离婚吗？大多数女性都会选择离婚，离婚是让自己走出这段婚姻伤害的方式。但是最终真正治愈自己的是，学会正确审视自我。

　　正确审视自己在这份感情的得失，角色和感受。对方搞外遇的原因是不是也有自己的一部分原因，之间的感情是否足够深厚，是否还有挽回的可能性。

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　　1、增加新鲜感

　　夫妻天天睡在一张床上，时间久了肯定没有新鲜感了。所以，男人和女人都要做点改变，让对方看到不一样的自己，给对方新鲜感。不要一成不变，不要永远都是一面。结婚了还可以保持新鲜感，神秘感，让婚姻增加点色彩。

　　2、学会给予

　　怎么让婚姻保鲜？需要明白婚姻的本质就是一种爱和被爱的关系。我们对爱存在一种普遍的误解：爱是一味付出，其实，真正的爱包括两个层面：不断成长自己，完善自己，使自己更好；以对方需要的方式给予你有能力给予的。在这么做之前，也要评估对方的需求是否合理，是否有益身心健康。

　　3、学会表达自己的需求

　　要想有良好婚姻关系，适时表达也是必需的。这时的我们是安全的，即使被拒绝，也是温和的、不伤人。当我们表达被爱的需求时，对方也会有一种被需要的感觉，这种感觉对亲密关系也是有益的。

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　　知道对方有外遇怎么做2

　　处理对方有外遇的基本原则

　　1、不去伤害别人也不要伤害自己

　　无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己和别人的举动。你的生活中不仅有老公，还有孩子，父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其他很多有意义的事。照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续去做出决定和前行，才有机会去享受更多的幸福的生活。百合老师先讲两个反面案例，让姐妹们分析分析。那在早几年的时候呢，在美国曾经有这样一个事情，老婆发现老公背叛自己了，趁晚上老公睡觉的时候，把老公那儿给剪了。那最后的结局就是老婆蹲了监狱，老公终身残废。我们来看，这个女性因为一时的'愤怒，解了一时的恨，泄了一时的愤，最后造成了这样的结局，真的是非常的不理智，非常的傻。

　　2、在短时间之内，也就是说在三最基本呢，三个月之内不要急于做出决定

　　我们知道在心理学上，三个月呢，于急性心理创伤期，此阶段的你做的任何的决定都是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段属于心理创伤期，你要等到心境平和后再做打算。那这个时候呢，我们就要给自己彻底放个假。我给女性朋友一个建议，出去旅游半个月或者一个月。

　　3、在这个特殊的阶段，要做到越少人知道越好，以免造成两个人都无法回头的局面

　　根据我多年工作的经验，发现90%的男人，本身他出轨，他心情是愧疚的。大部分老公对这个家庭，还是有些责任感的。但如果这个时候老婆，发现老公有出轨了，四处散播，老公没了颜面。那这就反而成为帮助他抹去责任感，抹去内心愧疚感的最好办法。为什么呢？因为本来婚外情在社会上是不道德的，它本身是不想让你知道的。你散播出去，他没什么好顾忌的了，反而主动促使了他和小三光明正大在一起。所以，在你没有做出下一步的决定前，一定是越少人知道越好。

　　4、是让老公自己处理他与第三者的关系，你不要介入

　　从婚姻心理学的角度讲，最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和你老公的关系不平衡了。为了避免更恶性的结果出现，比如说冲动啊，暴力或离婚，所以才选择了另外一个人作为关系的平衡点。其实这个时候，当小三的是你们关系的一个平衡点。如果你这个时候再卷入老公和第三者的关系中，你就加固了这个三角关系。所以这个时候你要做的就是什么呢？你给老公信任支持，给时间去处理他与小三的关系，而不是直接介入与对方的联系，或是主动外遇对象谈判。当然，我们谈到这里有一个例外，就是有一种男人呢，是属于软弱型的。当时一时犯下错误，他总是下不了狠心跟小三说。这种男人他是既怕老婆，也怕小三。那这种情况，就需要老婆去主动外遇对象解决了。所以，当我们在处理婚外情前，必须要了解处理婚外情的这四大原则，才有助于你接下来的一些动作。