如何去掉双下巴呢

如何去掉双下巴呢

　　如何去掉双下巴呢。现在人们都非常注重自己的外表，爱美之心人皆有之，美丽的外表更是一张人的名片，大家照镜子有没发现，其实双下巴也是很影响的。下面分享如何去掉双下巴呢。

　　如何去掉双下巴呢1

　　瘦脸操一：

　　1、用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向；

　　2、用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环；

　　3、一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，力道不要太大哦；

　　4、双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。

　　瘦脸操二：

　　1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。

　　2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。

　　3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

　　4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

　　5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。

　　6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。

　　7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次。

　　8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。

　　简单的动动手，就可以让你的双下巴消失，让自己的脸型变得更瘦，更加符合现在的.审美观。而且上述的两种瘦脸操，非常的简单好操作，关键的就是要注意坚持。不过这对于爱美的人士来说，为了自己的美丽，坚持锻炼又有何难！

　　如何去掉双下巴呢2

　　双下巴是怎么形成的？

　　在医学上，双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。

　　1、肥胖

　　不仅腿部、腰部，下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。

　　2、脸型

　　比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下，皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，长双下巴。

　　3、年龄

　　双下巴多见于中老年人，特别是中年女性。一般40岁以后，皮肤老化而松弛，在重力的作用下会下垂导致双下巴。

　　4、不良的身体姿势

　　有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。或是低头玩手机、睡觉时枕头过高等，长期保持不良姿势容易使皮肤松弛，从而形成双下巴。

　　5、咀嚼习惯不好

　　讲究效率的时代，吃饭速度快也成了个特征。有时候松软食物还未咀嚼就已经吞进肚子里了。咀嚼的次数减少，下颌的肌肉运动也减少，肌肉得不到锻炼而松弛，缺乏弹性。

　　下面小编就要介绍给大家几个方法，帮助端架消除双下巴，紧致小脸。

　　按摩穴位减双下巴

　　双下巴可用按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

　　“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

　　“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

　　注意事项：指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

　　锻炼下颚肌减双下巴

　　下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

　　1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

　　2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。

　　注意事项：进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是重点。

　　锻炼广劲肌减双下巴

　　广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。